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Malto Depois Do Treino Para Quem Está Acima Do Peso

RafaS8

Por RafaS8
em Dieta e suplementação

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Basa12 Iniciante

Basa12   0

Postado
Postado

Também concordo em comer sólido depois de malhar... Mas nem sempre a gente tem arroz, batata doce entre outros a disposição... aí é mais prático a Dextrose!!

Eu estou acima do peso e tomo Whey+Dextrose sempre após o treino... Nunca tive problema de ganho de peso/gordura

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Breno Holanda
Breno Holanda

só Whey + Creatina é disperdicio, por que o Whey vai ser usado como fonte de energya, entao, dinheiro jogado fora.. já que nao quer tanta caloria assim, substitua por 1 colher de açucar mascavo, ou

Matheus_ Grand Master

Matheus_   309

Postado
Postado

Também concordo em comer sólido depois de malhar... Mas nem sempre a gente tem arroz, batata doce entre outros a disposição... aí é mais prático a Dextrose!!

Eu estou acima do peso e tomo Whey+Dextrose sempre após o treino... Nunca tive problema de ganho de peso/gordura

rapaz

Come qualquer carbo que serve...

ainda prefiro um pãozin, bolacha do que dextrose...

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