carlosssj3 Postado Abril 17, 2012 às 14:05 Postado Abril 17, 2012 às 14:05 nunca vi uma amplitude desse tamanho, pra mim sempre foi até a altura do ombro, pra não mudar a área trabalhada.
HeiitooR Postado Abril 17, 2012 às 14:14 Postado Abril 17, 2012 às 14:14 Apesar dele elevar muito os ombros , o narrador fala para elevar até a altura dos ombros. e o Certo é até a altura dos ombros msm, porém tem gente que faz até a altura dos ombros fazem um pequeno giro no ombro e elevam até os braços ficarem na vertical com o corpo
Visitante usuario_deletado17 Postado Abril 17, 2012 às 14:34 Postado Abril 17, 2012 às 14:34 Eu tinha escrito mas parece q apagou LOL... Bem... Nunca siga NADA desse canal, ele é uma droga e ensina tudo errado, com amplitudes absurdas
IRLAM Postado Abril 17, 2012 às 17:02 Postado Abril 17, 2012 às 17:02 é so ate a altura do ombro mesmo..
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