Evolução - 2 Anos De Treino

[fellipefonseca1 0]

Pqpqpp cara.. MUITO FODA A EVOLUÇÃO!! POUCOS CONSEGUEM.. PARABÉNS AEEE

[ederdpozzo 3]

Pqpqpp cara.. MUITO FODA A EVOLUÇÃO!! POUCOS CONSEGUEM.. PARABÉNS AEEE

Valeu cara, mas não é pra tanto, qualquer um q se dedicar consegue isso em 2 anos, 2 anos é bastante tempo, mas valeu, abraço.

[Breslau 3]

AE cara, o mais dificl vc ja fez, deu o primeiro passo mostrando força de vontade e com isso ja evoluiu bem.

O negócio agora é dar continuidade.

Se precisar de ajuda com treinamento ou alimentação é só dar um toque.

Abraço.

[ederdpozzo 3]

AE cara, o mais dificl vc ja fez, deu o primeiro passo mostrando força de vontade e com isso ja evoluiu bem.

O negócio agora é dar continuidade.

Se precisar de ajuda com treinamento ou alimentação é só dar um toque.

Abraço.

Valeu cara, já que você se dispôs uhaeheua, se der da uma avaliada e alguma sugestão no treino q pretendo começar a usar: http://www.hipertrofia.org/forum/topic/80299-treino-abcab-para-bulking/page__fromsearch__1

Valeu

Abraço

[Guilherme Gustavo 0]

Cara é incrivel sua evolução, como pode se perceber na 1ª foto seu tipo fisico era ectomorfo, e só quem é ectomorfo sabe o quanto é importante para nós ganhar massa muscular e deixar de ser chamado de magro, parabéns, você deve se orgulhar muito, parabéns.

[ederdpozzo 3]

Cara é incrivel sua evolução, como pode se perceber na 1ª foto seu tipo fisico era ectomorfo, e só quem é ectomorfo sabe o quanto é importante para nós ganhar massa muscular e deixar de ser chamado de magro, parabéns, você deve se orgulhar muito, parabéns.

Pois é cara, a gente q é ecto sofre um pouco mais pra ganhar, por isso q a dedicação tem q ser contínua, mas isso aí, agora é buscar cada vez mais, valeu!

[Matheus Lopes Martins 0]

ta bem meu jovem,parabéns, ótima evolução !

[ederdpozzo 3]

ta bem meu jovem,parabéns, ótima evolução !

Valeu cara, bons treinos!

[ederdpozzo 3]

Dae pessoal, voltei pra dar uma atualizada aqui

Termino meu bulking essa semana e semana que vem vou começar o cutting, então, vou deixar as fotos de agora aqui, pra ver no fim do ano as mudanças

Consegui chegar nos 90kgs, seguem as fotos:

Bom, como da pra ver o bf ta altinho, eu chuto uns 17%, pretendo baixar pra perto de 10, assim q terminar posto mais fotos

[lololol 42]

Boa Sorte no cutting Como vai ser ? Vai usar AEJ ? E a dieta ?