Evolução - 2 Anos De Treino

[ederdpozzo 3]

Dae galera, vou postar aqui minha evolução em dois anos de treino, entre março de 2010 e março de 2012

Essa primeira foto foi mais ou menos 1 ano antes de começar a academia, tinha cerca de 56 kg

Nessa aqui já mostra as mudanças entre esses dois anos, apesar de que entre o primeiro semestre de 2011 praticamente não houve evolução alguma, já que tava fazendo uma merda de estágio obrigatório e tinha que pedalar uns 6km por dia de manha pra ir, depois da aula chegava cansadao e os treinos acabavam nao rendendo nada, sem contar na alimentação que nesse período foi péssima. A seguir, na foto do "antes" eu já tava com uns 2 ou 3 meses de academia, que foi quando eu tive a idéia de tirar a foto..

Essa foi depois do treino, quente:

é mais ou menos isso, as medidas pelo q me lembro eram:

Altura: 1,80

Peso: 62 para 83kg

Braço: 28/29 para 38/39cm

Pernas: 52 para 61cm

Só lembro dessas mesmo.

Valeu pessoal, todos comentários são bem vindos

Abraços

Editado Abril 17, 2012 às 13:15 por ederdpozzo

[_SIMPATICO_ 9]

Otima Evolução cara continue assim que a musculação nunca acaba e sempre queremos mais resultados

[ederdpozzo 3]

Otima Evolução cara continue assim que a musculação nunca acaba e sempre queremos mais resultados

Valeu cara, isso aí, sempre buscando melhorar

[Lecoimbra 10]

Otima evolução...Show de bola...

Continua assim que ta no caminho certo..

[ederdpozzo 3]

Otima evolução...Show de bola...

Continua assim que ta no caminho certo..

Valeu amigo, bons treinos!

[carlinhonit 9]

Ta ficando bom hein...Força ai e vamo que vamo!!!

abs

[LrzMaromba 5]

boa evoluçao , reparei que vc fico mais vermelho '-'@FICO ROSADO

Editado Abril 17, 2012 às 15:20 por LrzMaromba

[kavera13 1]

ótima evolução parabéns!!!!

[ederdpozzo 3]

Valeu pessoal

boa evoluçao , reparei que vc fico mais vermelho '-'@FICO ROSADO

uhaehueahuaeuh, não não, acho q é efeito da iluminação, essas q ficaram meio vermelhas foram com iluminação natural msm

[ederdpozzo 3]

esqueci de por foto das pernas, não tenho do antes, só atual, ta aí

curto bastante treinar pernas, mas ainda não estão muito boas