Quantas Flexões Vocês Conseguem Fazer?

[Krouch 20]

Só uma coisa em off krouch, quem que é o cara do teu avatar? caralho que shape fueda

Nem lembro cara, eu peguei de um fórum gringo

[Visitante usuario_deletado17]

http://www.100flexoes.net/

Pro pessoal que quiser se aprimorar nas flexões tá aí um site bacana. Estou no dia 2 de 36~40 flexões, me matei mas consegui completar a série, ufa!

Achei legal.

Pena que essas paradas atrapalham o treino e não são o mais recomendado para hipertrofia

[PauloEgídio 35]

cheguei a 40 em 2010.

agora só 25.

pra barra fixa são 22 rep pegada fechada

e 13 pegada bem aberta

Que bizarro... é verdade?

22 barras é barra pra caramba,comparado a apenas 25 flexoes..

[Visitante usuario_deletado17]

LOL agora q eu vi...

22 é realmente barra pra caramba pra 25 flexões... Mesmo se fizesse roubando.

EU não faço nem metade da metade (literalmente) a quantidade de barras comparadas a flexões

[Vasthor 110]

já fiz mais do que 22, pegada fechada é muito susse.

Mesmo com 119kg eu fazia mais do que isso, agora então, parece que eu peso uns 50kg ao fazer barra.

Tenho uma nada leve desproporção entre costas e peito.

sobre flexões, 25 é o limite com fadiga zero. dá pra fazer mais, mas alguma coisa já começa a entortar hehe.