Quantas Flexões Vocês Conseguem Fazer?

[Dipunker 136]

maximo que consegui foram 75 num campeonato la na academia AUHHAUHAU

[ManoelX 126]

Tipo assim né???

isso ae, achei que todos fizessem assim mesmo, até ver uns caras treinando com a mão atrás do braço ahuahuahu punk!

mas amanhã no treino de costas vo tentar com a mão atrás, foda que estou em cutting, minha força ta bem variável, mas nem que eu faça uma só

[Visitante usuario_deletado17]

mão atrás do braço?

Seria atrás das costas?

[Bernos 50]

mão atrás do braço?

Seria atrás das costas?

hehe tb fiquei confuso

@topic

ha dois anos atras fazia +- 60 direto, acho que hj em dia seria uns 40.

[ManoelX 126]

mão atrás do braço?

Seria atrás das costas?

isso, escrevi rápido e nem revisei, my bad

[GuiM 80]

isso ae, achei que todos fizessem assim mesmo, até ver uns caras treinando com a mão atrás do braço ahuahuahu punk!

Pra fazer sem segurar com a mao tem que ser forte, mas tem que ter um equilibrio do cão.

[Krouch 20]

http://www.100flexoes.net/

Pro pessoal que quiser se aprimorar nas flexões tá aí um site bacana. Estou no dia 2 de 36~40 flexões, me matei mas consegui completar a série, ufa!

[Vasthor 110]

cheguei a 40 em 2010.

agora só 25.

pra barra fixa são 22 rep pegada fechada

e 13 pegada bem aberta

Editado Abril 19, 2012 às 21:49 por Vasthor

[Danilo Z 2734]

Eu não acredito nisso, tem alguma coisa errada aí, ou seu tempo de descanso foi muito mais que 1min ou então nem é possível cara

Normal mano.

Do mesmo modo q quando digo minha RM nos básicos muitos não acreditam também, e os q tem a oportunidade de me ver levantando aqueles pesos apostam tudo q eu tomo AEs.

[ManoelX 126]

Só uma coisa em off krouch, quem que é o cara do teu avatar? caralho que shape fueda