Quantas Flexões Vocês Conseguem Fazer?

[Visitante usuario_deletado17]

uma, na segunda eu não subo

Sinta-se feliz... Sou homem e já passei por isso

[juniorzx 39]

12354567895613221 com cada braço.

O loko bixo

nem sei quantas faço, mas com um braço só nao consigo nenhuma, acho que umas 50 sla

[Visitante usuario_deletado17]

Cara... Com 1 braço tbm não consigo nenhuma, mas eu percebi que é mais questão de aprender a equilibrar o corpo

Meu primo faz umas 70 flexões e tbm não consegue nenhuma com 1 braço só

[RedXIII 1]

eu sempre fui gordinho, e na epoca que eu lutava karate, tinha que correr em volta do tatame e fazer 10 flexoes, eu mal completava essas 10 x.x hoje em dia nem faço kkkk

[Devinho 2]

Quando eu estava fazendo um treino para conseguir fazer 100 flexões, eu consegui chegar até 73, mais agora que eu parei de fazer (a não ser no aquecimento para peito) eu acho que não consigo passar de 30.

[Danilo Z 2734]

Teve uma época q fazia 2~3 vezes por semana.

Se fosse fazer o máximo sem parar fazia 70.

Eu costumava fazer series de fexões.

No auge da minha força eu fazia 2 séries de 50 e depois ia fazendo séries de 25 com 1 minuto de descanso.

Cheguei a fazer 40 séries de 25 com 1 minuto de descanso mais as 2 de 50 de abertura.

[TheyCallMePeter 1170]

Eu até ia postar, mas fiquei com medo depois de ver uns posts ai. Melhor se esconder debaixo da cama e aguardar o Apocalypse.

Fórum Hipertrofia.org, o único lugar onde rolicinhos de 20+ de BF fazem flexões em um número igual ou superior a 50.

[freddiebr 7]

Eu faço cem.

os braços

Editado Abril 18, 2012 às 01:50 por freddiebr

[ManoelX 126]

Isso que eu quis dizer... eu não treino enquanto eu ainda estou sentindo dores nos músculos, espero me recuperar totalmente

Eu sei, mas em questão de crescimento muscular, eu não acho que fazer por exemplo 50 repetições seguidas seja mais efetivo que fazer 3 séries de 8 com um peso adequado adicionado

[Krouch 20]

Teve uma época q fazia 2~3 vezes por semana.

Se fosse fazer o máximo sem parar fazia 70.

Eu costumava fazer series de fexões.

No auge da minha força eu fazia 2 séries de 50 e depois ia fazendo séries de 25 com 1 minuto de descanso.

Cheguei a fazer 40 séries de 25 com 1 minuto de descanso mais as 2 de 50 de abertura.

Eu não acredito nisso, tem alguma coisa errada aí, ou seu tempo de descanso foi muito mais que 1min ou então nem é possível cara