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Postado
Caracaaaaaa cara!

400 pau... isso é o que ganho por més!

Mais isso é incluindo suplementos né??

Não só comida

meu deus gaspar

400 reais ^^

tu pode postar a lista dos produtos?

Putz já sumiu a nota do mercado desse mês

Mas é mais ou menos isso

40R$ granola

15R$ aveia

150R$ atum (as vezes como duas latas por dia)

25R$ pão integral

25R$ arroz integral

100R$ peito de frango

20R$ batata doce

15R$ azeite extra virgem

20R$ verduras+legumes

20R$ leite (acho que vai até mais)

430R$ Total

Faltaram condimentos e outras coisas que tem preços baixos que me deu preguiça de somar.

Não usei os preços exatos mais da pra ver que é mais ou menos isso.

Só que eu tenho o hábito de comprar sempre das melhores marcas.

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Postado

tenho o luxo de gastar 5 reais no máximo por semana (pão integral)

o resto eu como na kra dura lá d kza, meu velho banca

banana, aveia, granola, atum, sardinha, bife, frango

mas de moral, vc's ganham bem pra gastar esse mont de grana em alimentação

pobres como eu gastam, com certeza, metade disso em alimentação

Postado
Não só comida

Putz já sumiu a nota do mercado desse mês

Mas é mais ou menos isso

40R$ granola

15R$ aveia

150R$ atum (as vezes como duas latas por dia)

25R$ pão integral

25R$ arroz integral

100R$ peito de frango

20R$ batata doce

15R$ azeite extra virgem

20R$ verduras+legumes

20R$ leite (acho que vai até mais)

430R$ Total

Faltaram condimentos e outras coisas que tem preços baixos que me deu preguiça de somar.

Não usei os preços exatos mais da pra ver que é mais ou menos isso.

Só que eu tenho o hábito de comprar sempre das melhores marcas.

Krak 400 conto, agora u sei pq o Gaspar sempre fala da importância da alimentação, o bicho eh um mamute uahuahua

Postado

um kg de peito de frango vc consegue fácil a 3,50, enquanto um coxao mole sai a 12 reais.

batata doce é uma das leguminosas mais baratas q tem. até pq a maioria não faz questao. a batatinha normal sai a duas vezes e meio mais caro.

coka, doce e cerveja são sugadouros de dinheiro. bem como outras porcarias.

é bem verdade q peixe do mar é caro, azeite extra virgem tb... a qtd q comemos é mt grande, o q deixa o preço final lá embaixo...

mts produtos, com demanda baixa, são mais caros (pao integral, aveia). é a lei do mercado.

agora sei o segredo do desempenho do gaspar. quem tem coragem de só comer arroz integral consegue fácil levantas centenas de kilos, hehehehe. brincadeirinha.

Postado

Nego compra pozinho contrabandeado desnutrivo, paga fortunas e acha caro uma dieta de R$ 400,00 que alimenta por 24h/7d/1m. Tô na turma do gaspar :D

Peito de frango R$ 70 (esse diminuiu, to comprando com a caixa torácica pra ver se o frango era frango ou monstro)

Outras carnes R$ ~20

Granola R$ 48

Queijo Cottage R$ 70

Legumes, leguminosas, frutas, polpas e sucos ~R$ 80

Leite Desnatado R$ 40 (24 caixas/mês, dos quais 15 viram iogurte, eu mesmo faço)

Aveia R$ 20

Azeite R$ 15

Oleaginosas e amendoim R$ 25

Ovos R$ 24

Bolachas, pães e algumas outras porcárias ligth de playboy (maldito paladar!) R$ ~30

Postado

Realmente não sei pq o espanto com o dinheiro que o gaspar gasta.

Bem eu sou pobre :lol: , não tenho ajuda, divido apartamento com mais 2 amigos.

ganho 600 R$ por mes só, e 1/3 dele vai para a alimentação.

O resto fica para os suplementos e para as despesas!

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