Sheik Com Whey + Creatina + Malto, Como Tomar?

[JRGrande]

Ai galera, vou começar fazer o uso dos 3 hoje.

Moro uns 10 minutos da academia, tá de boa esperar chegar em casa pra tomar.

E se é melhor levar e tomar imediatamente após o treino, existe algum problema em misturar os 3 em algum recipiente e tomar depois?

Será que não interfere em nada?

[Matheus Fiore]

Se pesquisasse um pouco saberia mais pode mandar os 3 juntos no pós sem problemas

[gagibd]

ja tem 893671471789 topicos sobre isso,mas vo te ajudar, você pode sim tomar quando chegar em ksa e sobre tomar os 3 juntos eu prefiro colocar a creatina na boca (pó) e mandar o whey + malto misturado no leite por cima bochechar e engulir pq a crea tem mais tendencia de fikar no fundo ai eu colocando o pó direto na boca nao tem perigo de desperdisar..

Valeu.

[Arkahan]

Pesquise '-'

[Breno Holanda]

Pós-Treino

[JRGrande]

Valeu galera.

[Leandro S.]

Pós treino com água : Whey + Malto ou Dextrose + Creatina , leva e toma na academia ^^

[blbraga]

Se o Sheik lhe permitir toma-lo com tudo isso, vc ganhará muito ouro.. inshalá.. rs

[IRLAM]

no pós .. eh menos de 4 minutos pra eu chegar em casa.. entao tomo quando chego

[Jadsow]

Mania de ficar mandando o cara pesquisar, porra, se ele ta aqui perguntando é porque ele quer informação, coisa chata!

Pode mandar Whey + Creatina + Malto logo após o treino, fique de olho com a quantidade de cada, não ultrapasse 7 gramas de creatina ( o resto é desperdício )