[Duvida] Halovar, 1° Ciclo

[Lucsz]

Cá estou eu pessoal, três meses depois alguns kg mais magro. A lesão é crônica e não melhorou até agora e o médico disse que pode levar meses e eu tenho que parar totalmente exercícios. Chegamos a conclusão que a academia não ia piorar, apenas não deixaria a recuperação evoluir e eu conviveria com uma dor intensa. Eu decidi malhar amigos, nesse tempo cai de 68 kg para 64kg e recuperei 2kg em 15 dias treinando para voltar a base dos pesos que eu levantava. Ontem 30.07.2012 comecei o ciclo e a partir de agora começarei o relato. Já atualizei o tópico inicial com as informações corretas e como será o relato. Abraço e obrigado a todos que torceram pela recuperação