E ai galara, tenho duas perguntas das quais pesquisei mas não consegui encontra resposta aqui no forum ou no blog, se puderam me ajudar indicar algum artigo ou tópico agradeço muito.

Como não tenho muito tempo para me alimentar corretamente gostaria de seber se...

consumir de 30% a 40% da dieta já no café da manhã é errado?

e bater bater alimetos como ovos,leite,aveia e amendoim no liquidificador podem fazer com que esse alimentos percam parte de das proteínas e carboidratos?

Agradeço des de já. valeu!

E ai galara, tenho duas perguntas das quais pesquisei mas não consegui encontra resposta aqui no forum ou no blog, se puderam me ajudar indicar algum artigo ou tópico agradeço muito.

Como não tenho muito tempo para me alimentar corretamente gostaria de seber se...

consumir de 30% a 40% da dieta já no café da manhã é errado?

e bater bater alimetos como ovos,leite,aveia e amendoim no liquidificador podem fazer com que esse alimentos percam parte de das proteínas e carboidratos?

Agradeço des de já. valeu!

não está errado.

procure sobre Warrior diet e lean gains, pra você ver haha

valeu mesmo cara, vou ler sobre isso!

Siga a dica sobre ler warrior diet e lean gains

Basicamente vc fica um século sem comer e depois enche a cara de comida...

Não tão exagerado assim

Mas é só vc ler que entende direitinho

uehauehauehauh eu já ingeri 100% sem intervalo

uehauehauehauh eu já ingeri 100% sem intervalo

Conte-nos sobre tal proeza...

kkkk

uehauehauehauh eu já ingeri 100% sem intervalo

Caraca como assim cara? tipo 100% mesmo? fez um refeiçao so no dia? 100% dos seus macros? loucura!

Na boa... 100% da minha dieta eu não desço nem se tiver 2 dias sem comer... Só se eu tivesse 3 estomagos

Eu desço 200% da minha dieta de uma vez acho :S

Eu desço 200% da minha dieta de uma vez acho :S

O.O

Tá bom que eu até que to comendo bastante ultimamente... Mas é quase sempre enfiando guela a baixo.

Eu me sustentaria com 2 refeições numa boa sem passar fome.

Mas a galera aki parece que tem um buraco negro no estomago

O.O

Tá bom que eu até que to comendo bastante ultimamente... Mas é quase sempre enfiando guela a baixo.

Eu me sustentaria com 2 refeições numa boa sem passar fome.

Mas a galera aki parece que tem um buraco negro no estomago

Cara,

a galera aqui era obesa (esses que tu citou)

auhauhuah

Só sendo ex-obeso pra saber quanto o estomago de um comporta.

Só sendo ex-tripa seca pra saber como um estomago pode ser pequeno hueehuhua

Mas eu acho sinceramente que tem a ver com tamanho do estomago mesmo...

8 pedaços de pizza eu to pedindo arrego já...

Só sendo ex-tripa seca pra saber como um estomago pode ser pequeno hueehuhua

Mas eu acho sinceramente que tem a ver com tamanho do estomago mesmo...

8 pedaços de pizza eu to pedindo arrego já...

E comer uma pizza inteira não é ser buraco negro? '-'