Durmir Logo Após Refeições!

[Vagallumy]

Me disseram que dormir logo apos refeiçoes como o almoço faz engordar, pois nao faz bem a digestao!

Verdad ou soh eh mais um mito???

vlww glra!

[Vitor Satan]

Quando você dorme seu metabolismo fica mais lento, consequentemente queimando menos calorias

[Vagallumy]

aquele cochilo de 40 min apos o almoço ja era entao!!

fdp.............

vlw

[h1ghland3r]

Um cochilo de 20 a 30 min por dia faz é bem.

[Hipertrofia.org]

A hora crítica é a noite mesmo, e você tem que usar essa diminuida do metabolismo ao seu favor, evitando carbos e aumentando a ingestão de proteína de absorção lenta. Aí você fica a noite inteira com proteína sendo absorvida, mantendo o corpo abastecido.

[Digon]

Um cochilo de 20 a 30 min por dia faz é bem.

Realmente ja vi alguns medicos falando que cochilar uns 30 minutos por dia faz bem.

[Refuse]

Realmente ja vi alguns medicos falando que cochilar uns 30 minutos por dia faz bem.

Ao coração...

[SRBIOTONICO]

essa proteina para noite pode ser albumina né?

[Lyktor]

Sim! Sr Biotonico