Consumo De Cafeína

[silvera2592 0]

Quando eu tomo de barriga vazia me sinto mal, tem problema tomar 30 min após uma refeição?

 

Como treino a noite, não gosto de tomar de noite para atrapalhar meu sono.

 

To querendo tomar junto ao meu lanche da tarde

[Lucas Figueiredo Pereira 22]

7 minutos atrás, silvera2592 disse:

Quando eu tomo de barriga vazia me sinto mal, tem problema tomar 30 min após uma refeição?

 

Como treino a noite, não gosto de tomar de noite para atrapalhar meu sono.

 

To querendo tomar junto ao meu lanche da tarde

Não tem problema,

 

toma cerca de 30 min pré treino..

[Buldoguii 551]

Cara, ela de deixa ligado, toma 30 min antes do treino, e faz um "ciclo", alternando os meses.

[silvera2592 0]

19 minutos atrás, Lucas Figueiredo Pereira disse:

Não tem problema,

 

toma cerca de 30 min pré treino..

 

Então,só que eu treino por volta das 18:30 / 19:00

 

Prefiro tomar em um horário que não vá atrapalhar meu sono

 

Meu lanche faço as 15:00, se eu tomar as 15:30 por exemplo, o efeito é menor? em relação a queima de gordura/ aumento do metabolismo

[Lucas Figueiredo Pereira 22]

Dependendo da situação, possa ser que a vida útil da cafeína no organismo não consigo se estender tanto..

 

O que vc realmente espera da cafeína?

 

 

[silvera2592 0]

33 minutos atrás, Lucas Figueiredo Pereira disse:

Dependendo da situação, possa ser que a vida útil da cafeína no organismo não consigo se estender tanto..

 

O que vc realmente espera da cafeína?

 

 

Esperava que ela auxiliasse na queima de gordura

[Lucas Figueiredo Pereira 22]

Irá auxiliar..

 

Faz o teste ingerindo a cafeína nesse horário, e vê como vc estar na hora de treinar, vê se existe alguma mudança..

[julianafcarvalho 0]

ola boa tarde.. tou fazendo cardio pela manhã final da tarde pra baixar uns quilinhos com isso uso cafeina pela manhã mas como trabalho o dia todo as vezes penso que preciso da cafeina comi estimulante.poderia usar a tardinga tmb?

[ThePhsyco16 124]

nao o que pode ocorrer é que em jejum voce acelere a sintesis mitocondrial, fora isso a queima é a mesma mas sim, existe um pequeno aceleramente metabolico, a cafeina n é uma substancia invisivel que n faz nada no corpo. é isso