Dor Na Coluna E Ao Realizar O Exercicio

[Lukee]

Cara eu tenho lordose, sentia uma dorzinha na coluna... encomodava (mas eu nem sabia que eu tinha), ai eu postei uma foto minha no forum e falaram que eu tinha lordose...

Comecei a fazer os alongamentos e exercicios, fazem 2 semanas que eu to fazendo... ja ta dando uma melhorada na postura e as dores praticamente foram embora.

Não sei se é o teu caso, mas os alongamentos me ajudaram...

É foda falar assim sem ver, mas te desejo boa sorte =D

cara acho q a fisioterapelta pode fala isso, mais eu to achando q os exercicios do crossover (em pé) q tão fodendo.

vlw

[Lukee]

Bom galera olha achei um site com alongamentos para coluna e lombar..

http://www.portaldacoluna.com.br/conteudo....mp;IdSubMenu=15

vo fazer ums desser diariamente, tomara q melhore..

[gpresott]

Nenhuma dor desse tipo é normal, procure logo um médico.

[Lukee]

a questão é fisioterapelta ou ortopedista?

[Tristan]

os dois mexem com essa area entao vc escolhe ve se na sua familia alguem conhece algum medico bom nesse caso ai vc marca logo a consulta.

[DraggO]

Pare de fazer o exercicio que esta te machucando ................... a nao ser que tu sejas masoquista......

Procure um medico mesmo que seja da rede publica....

E pra fechar com chave de ouro, uma professora de portugues !!! hehehheee...... brincadeira....

[Magro.Boy]

a questão é fisioterapelta ou ortopedista?

marca um ortopedista que ti recomenda fisoterapia ;D

rpg

reducação postural global

;D

[roxroxx]

procure um medio mantenha sempre a postura como foi dito fazer exer para fortalecimento de Lombar e abdomen

use um cinto da uma ajuda tb

Melhoras rapais

[Flex_Wheeler_69]

se eu fosse vc eu nem estaria perguntando a galera aqui (nada contra)

eh pq esse tipo de coisa tem que ser analisada por um especialista...com osso nao se brinca ainda mais se for da coluna...

eu tbm tenho escoliose mas graças a deus nunca tive nda nao...

sem duvidas PROCURE UM MEDICO!

[liplisboa]

Cara procura direto um ortopedista, ele vai te avaliar e se for o caso já tem passa para o fisioterapeuta e recomenda algumas sessões de RPG.