Nesse Caso, Seria Melhor Pão Integral Ou Light?

[Sani]

Vocês devem conhecer o Rap10 né? Aquela massinha fininha e gostosa. Então, fico na duvida se pego a integral ou a light... A maioria aqui, com certeza, nem pensaria duas vezes em pegar a integral. Mas acontece que a light possui uma quantidade maior de fibras, e como mulher, procuro cuidar melhor do intestino. Levando em conta as fibras e tudo mais sobre messas integrais, o que vocês escolheriam?

Editado Abril 13, 2012 às 22:32 por Sani

[Junior_Deutscher]

Ola!

Bom, se vc gosta e já viu que o light possui mais fibras e vc da preferencia a isso. Já respondeu sua pergunta, vc msm.

Eu so não entendi o pq dessa duvida?

[Sani]

Ola!

Bom, se vc gosta e já viu que o light possui mais fibras e vc da preferencia a isso. Já respondeu sua pergunta, vc msm.

Eu so não entendi o pq dessa duvida?

Perguntei por que sempre dizem para não consumir farinha branca, como é o caso do light. Também tem todo aquele assunto de índice glicêmico e tal...

[Junior_Deutscher]

Perguntei por que sempre dizem para não consumir farinha branca, como é o caso do light. Também tem todo aquele assunto de índice glicêmico e tal...

Se vc não tem nenhum problema, como diabete, não se preocupe quanto ao IG. A diferença estará somente na saciedade.

[Sani]

ahh, sim. ok, obrigada!