Dúvida Treino Abcde (Temporário)

[PedroMarcos 2]

tirar pulley ou trocar por outro?

voce deveria tirar o pulley ou a corda, segundo sua preferencia, a menos que seu triceps esteja precisando de um extresse maior na cabeça que eles focam, caso contrario nao seria uma boa ideia deixar os 2.

[Mário Vieira 1]

voce deveria tirar o pulley ou a corda, segundo sua preferencia, a menos que seu triceps esteja precisando de um extresse maior na cabeça que eles focam, caso contrario nao seria uma boa ideia deixar os 2.

beleza, valeu o toque, quanto ao resto ta de boa né?

[PedroMarcos 2]

ta sim, só melhorar o treino das pernas e ta de boa, bons treinos.

[Mário Vieira 1]

ta sim, só melhorar o treino das pernas e ta de boa, bons treinos.

pois é, sorte qe tenho boa genética pra pernas, 63cm, n quero ficar com elas mt grandes, focar mais na definiçao, mas assim q melhorar dor lombar ja monto treino bom pra elas, com agachamento, etc, valeu ae, abraço!

[Mário Vieira 1]

" EU " tiraria o corda.

falta flexora e stiff no treino de pernas

de resto seria ótimo treino.

(lembrando que na minha opinião)

bons treinos.

beleza, valeu as dicas cara, abraço!