Você Faz Aeróbico Depois Do Treino?

[ViniArruda]

Mesmo estando em bulking?

Eis a questão.

[LucasVieira]

faço , mais meu objetivo é perca de gordura, mas pra que aeróbico em bulking ?

[Gusmão420]

Aerobico só em cutt. Bulk é controlar calorias.

[ViniArruda]

faço , mais meu objetivo é perca de gordura, mas pra que aeróbico em bulking ?

por pura resistencia... Eu canso subindo uma ladeira ou escada --'

[LrzMaromba]

em cutting sim , cerca de 15 ~ 35 minutos correndo : ) em bullking nao vejo para que fazer corrigas ..

[doantonio]

eu não faço pois saio quebrado no dia que é perna mal posso andar, mas se tu tem uma dieta boa que compensa essa perca calórica dá pra fazer.

[Saintgraal]

eu procuro evitar em cutting.

jogo eles em outro horário, ou nos dias off

sempre um longe do outro.

[Krouch]

não há necessidade, mas se você tem uma dieta muito boa e tempo disponivel pra compensar essas calorias perdidas não vejo problema, mas em bulk é desperdicio total e ainda logo depois do treino... Deixa pra ganhar resistencia jogando bola fim de semana ou nadando, pelo meu ver é mais lucrativo

[Carlos the Beast]

Não gosto de aeróbicos em mesmo horário do treino com pesos. Ou em horários (distância de 6-8 horas) ou dias diferentes. O motivo é que são treinamentos concorrentes, acho que um vai atrapalhar o outro.

[Bruna Cavalcanti]

Fala ai galerinha! Me ajudem lá no meu tópico plx!

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