Excesso De Proteina

[lucas01]

Existe algum estudo, ou algo do tipo?

(Agora que percebi a data do tópico Oo, dei uma de coveiro)

[JulioSonic]

[quote name='Drake' timestamp='1324949041' post='866708']
[b]Lembrando que seu corpo necessita de proteínas o dia inteiro. Portanto, ele vai responder melhor se você ingerir espaçado durante o dia do que tudo de uma vez só[/b]. Isso porque você estará sempre absorvendo proteína pelas refeições, ao invés de ter um pico de absorção após a refeição de alto grau proteico.

Pós-treino pode meter 2 scoops de whey, por exemplo, se tiver com muito esforço. É mito mesmo essa parada de limite de absorção. O que existe é diferença de eficiência.
[/quote]

Acho que isso é pouco relevante, afinal existem variados tipos de proteína e cada uma com a sua velocidade de absorção

[JTCARDOSO]

E também existem dietas nas quais você fica horas sem comer e depois manda tudo pra dentro em um espaço menor de tempo do que o que você ficou sem comer.

[Tanin]

[img]http://img46.imageshack.us/img46/1897/tpcquerenasce.jpg[/img]

[flavio.m]

em todas as refeições que faço consumo proteina pra me manter sempre em estado anabolico o maximo que tive foi espinhas quando tomava uma whey de má qualidade..!! tomo em meida 3 doses de whey por dia..
essa é minha esperiencia nunca!! tive problemas com rins ou figado..!!