rock_boy 0 Postado Abril 12, 2012 às 21:05 Postado Abril 12, 2012 às 21:05 (editado) ae galera to treinando mais ou menos uns 5 meses Suplementação atual Whey Protein Optimum C4 New Millen BCAA AMINO TOP Integral Médica Dextrose Crea Universal O QUE VCS RECOMENDARIAM , PRA DAR UMA COMPLEMENTADA ? OBJETIVO : HIPERTROFIA E UM POUCO DE DEFINIÇÃO : ) Editado Abril 12, 2012 às 21:06 por rock_boy
Mr. Heavy 13 Postado Abril 12, 2012 às 21:07 Postado Abril 12, 2012 às 21:07 Dieta, comida de verdade e nada mais
Breno Holanda 123 Postado Abril 12, 2012 às 21:13 Postado Abril 12, 2012 às 21:13 Tudo depende de sua dieta cara.. se a dieta nao tiver legal, esse tanto de suplemento vai servir de nada..
Jhox 22 Postado Abril 12, 2012 às 21:34 Postado Abril 12, 2012 às 21:34 Mano, você deve ter uma dieta legal pra ter esses suplementos, é lei, e galera não responde a pergunta, eles falam, dieta, comida, alimentação, foi essa a pergunta tua? Isso que da raiva. Mano, não vo te recomendar suplementos tambem não, se ainda ta legal ai, quando acabar esses, da uma pesquisada, assim você acha uns legal ai. Nem precisa complementar nada ai, você tem pouco tempo de treino ainda
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