[Relato] Lipo 6 Black Ultra Concentrado + Foto

[Leandro S. 8]

Bom como falei para muitos fui na nutricionista e blá blá blá porem , achei essa dieta completamente fraca por isso resolvi postar para verem oque acham.

TMB: 1606

Altura: 1.83

Peso: 76,5kg

BF: Pela calculadora do CorpoPerfeito deu 16% (63,8kg de massa magra , 12,2kg de gordura) mas não confio muito não

Medidas: ----

Objetivo da dieta: Perder gordura abdominal , creio eu que seja um cutting

Bom não gosto da barriga que tenho é meio que grande =) , então pelos meus dados ela passou essa dieta porem até eu achei fraca mas vamos lá !

6:30 Café da manhã

• 1 Fatia de pão integral
  
• 1 Fatia de queijo ( branco , ricotta ou de sua preferencia)
  
• 200ml de Leite desnatado
  
• 1 Fruta
  

8:00 Lanche de manhã 1h antes da academia ( Vou para academia as 9:00 , termino de malhar lá pelas 10:10)

• 1 Copo de suco de fruta natural com uma medida de malto OU 1 Copo de suco de fruta natural +1 Fruta.
  
• 3 Cps BCAA
  

Pós treino

• Whey Protein
  
• 3 Cps de BCAA ( Tava pensando em ficar com a segunda opição de lanche da manhã e jogar o malto aqui )
  

12:00 Almoço

• 3 Colheres de sopa de arroz integral
  
• 2 Colheres de sopa de feijão
  
• 1 Unidade de peito de frango grelhado ( Pode ser peixe , bife de carne magra)
  
• Verdura a vontade.
  
• 1 Fruta ou 1 copo de suco natural.
  

15:00 Café da tarde

• 250ml Suco de fruta
  
• 2 Fatias de pão integral
  
• 1 Fatia de queijo branco
  
• 1 Folha ( alface , rucula)
  

18:00 Jantar

• Mesmo do almoço
  

21:00 Ceia

• 200ml Leite desnatado
  
• 2 Torradas integrais OU 4 Bolachas de água e sal / 5 bolachas de leite tipo maizena.
  

Ela passou essa dieta com base nos meus dados que são esses aqui abaixo , eu sinceramente achei fraca mas gostaria de saber da opinião de vocês =).

[JvCarlindo 1]

cara tu vai secar dms , ta bem baixa mais ta boa voce vai perde muita gordura man , vai na fe e que se foda

[nitrixx 7]

Ola amigo , o pessoal que trabalha comigo esta tomando , um deles esta no segundo pote de lipo six black ultra concentrado ... !!! kra no primeiro pote ele ja perdeu uns 14 kg... deu um intervalo e comecou hj a mandar ... .!! vai fundo q essa parada vai conseguir deixar vc mais seco ...

[Leandro S. 8]

Bom dia galera , hoje começo a dieta que a nutricionista passou e por isso passarei a tomar 1 caps de Lipo6 ao dia , pois 2 estou achando muita coisa.

14° Dia

6:30 Café da manhã

• 1 Fatia de pão integral
  
• 1 Fatia de queijo frescal light
  
• 200ml de Leite desnatado
  
• 1 Maçã verde
  

8:20 1h Antes de ir treinar

• 1 Copo de suco de maracujá
  
• 1 Banana
  
• 3 Caps BCAA
  

10:20 Pós Treino

• 2 Scoop de Whey
  
• 1/2 Scoop de Dextrose
  
• 3 Caps BCAA
  

12:00 Almoço

• 3 Colheres de sopa de arroz integral
  
• 2 Colheres de sopa de feijão
  
• 1 Bife de peito de frango grelhado
  
• Salada de brócolis a vontade *-*
  
• 1 Banana
  

15:00 Café da tarde

• 2 Fatias de pão integral
  
• 2 Colheres de sopa de atum light
  
• 1 Folha de alface
  
• 250ml De suco de maracujá sem açucar.
  

18:00 Jantar

• 3 Colheres de sopa de arroz integral
  
• 2 Colheres de sopa de Feijão
  
• 1 Filé de peito de frango grelhado
  
• Salada de brócolis
  
• 1 Laranja
  

21:00 Ceia

• 4 Bolachas de centeio integrais
  
• 200ml de Leite desnatado
  

Uma duvida , alguem sabe se tem problema eu tomar leite logo após tomar o lipo6 black UC? sabem se o leite corta o efeito do lipo?

Como agora estou tomando só uma caps , tomo as 6:00 da manhã e as 6:30 tomo café da manhã , e tem gente que fala que leite se misturado com algum medicamento ele corta o efeito do medicamento , sabem se isso confere ou é mito?

Editado Abril 26, 2012 às 00:04 por Leandro S.

[Munheque 0]

Também tenho muito gordura abdominal e gordura localizada na parte de trás da cintura a famosa (cuzcuzeira).

Pretendo tomar algo do tipo para perder essa gordura, se eu não perder correndo daqui uns 3 ou 4 meses.

Esse Lipo6 interfere na massa muscular ?

[JvCarlindo 1]

vai no gas irmão \õ

[Rodrigo RP 1]

Acompanhando o relato.

Acompanhe o meu tbm

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/79326-relato-oxyelite-masculino-com-fotos/

[Leandro S. 8]

Acompanhando o relato.

Acompanhe o meu tbm

http://www.hipertrof...lino-com-fotos/

Opa , to acompanhando lá já tbm =D

[SpyThieF 186]

Também tenho muito gordura abdominal e gordura localizada na parte de trás da cintura a famosa (cuzcuzeira).

Pretendo tomar algo do tipo para perder essa gordura, se eu não perder correndo daqui uns 3 ou 4 meses.

Esse Lipo6 interfere na massa muscular ?

interfere, por isso sua dieta tem que ser boa, pra evitar isso. Se consumir muita proteina diariamente as percas vao ser minimas!! Não adianta tu tomar isso achar q vai secar bonito se nao comer direito.

@TOPICO:

estou acompanhando, se eu fosse tu (mais nao sou) nem tomava isso, muito melhor ganhar massa magra diretao e dpois secar com uso de thermogenico, hj em dia emagrecer é bobage qualquer um consegue com essas coisas, ganhar massa que é foda.

Amigo meu esta mandando 3 cap por dia 2 de manha e 1 a tarde, o bixo falo q ta suando pra caralho e tendo algumas tremedeiras mais nada muito agitado, não discuto pq ele faz medicina é grande e vive tomando essas paradas em doses altas kkk falo q ta tendo um gas foda na academia.

Editado Abril 26, 2012 às 03:41 por SpyThieF

[GANZEL 2]

man estou na segunda semana do lipo 6 black e to mandando 6 caps, 3 cedo e 3 atarde, primeira semana eu tomei 2 cedo e 2 caps na tarde, a primeira semana foi normal de boah sem colaterais, agora a segunda semana que é essa que estamos foi foda vei.. to com uma dor de cabeça desde segunda-feira tipo que nao consigo olhar claridade sabe, é como se meus olhos ficassem ofuscados, agora mesmo tive que tirar o brilho do monitor pra guentar fica na frente do pc... srsrsrs.... mas meu brother to te axando magro pra ta usando isso ai... tipo eu to em fase de definiçao, agora vc nem sequer chegou a ganhar, o seu caso é muito simples pq é somente gordura localizada vc pode eliminar isso ai somente com um L.A que é menos prejudicial, eu te aconselho a ganhar massa pois vc ganhando volume de massa magra vc estará perdendo gordura tamb, pode crer nisso eu falo de experiencia propria... termina logo o que vc ja começou e dpois começa a ganhar massa que no seu caso é o mais indicado!!!

espero ter ajudado... acompanhando aki man!!!