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Postado (editado)

Deve ser isso mesmo mas já resolvi , só vo pesar e tirar medidas agora depois que acabar o lipo =D!

A dieta vai ser a mesma até acabar o lipo.

AEJ das 6:00 as 6:30

Café da manhã / Desjejum : Salada de fruta

Almoço : 2 colheres de arroz integral , 1 de feijão , filé de frango grelhado ou carne vermelha + Salada

Café da tarde : Bolacha integral ou Suco natural

Jantar : Peito de frango + salada

Ceia : 1 Fruta =)

Editado por Leandro S.
Postado

21° Dia

Dieta continua a mesma , rotina de treino a mesma e de uns dias para cá venho vendo pequenas diferenças porem só postarei foto quando o lipo acabar =D

Postado

Boa Noite.

Sou novo no fórum e gostaria de ajuda.

Comprei um pote de Lipo 6 Black UC e começei a tomar tem três dias ( Começei junto a dieta e exercícios, pois estava no sedentarismo). O máximo que senti foi um pouco de agitação e muito suor. Estou tomando uma cápsula 30 mim antes do café da manhã.

Estou seguindo o plano de Seg,Ter,Qui,Sex treino seguido de 20 mim de aeróbico. Quartas feiras 60 mim de aeróbico.

Estou em uma dieta com pouco carbo.

Tenho lido sobre aeróbico em jejum. Gostaria de saber é legal tomar o Lipo em jejum, fazer o aeróbico e depois tomar o café da manhã.

Tenho 30 anos, 1,83 , 122,800 kg (Início do treino).

Agradeço a atenção.

Postado

Acompanhando. Pretendo comprar o Lipo 6 daqui a 2 meses e fazer um relato com fotos tb

espera pra tu comprar mesmo, foi banido o lipo 6 dos EUA juntamente com outros termogenicos, vai aumentar o preço fudidamente dai a algum tempo, pois estoques vao se tornar cada vez mais limitado.

Postado

Boa Noite.

Sou novo no fórum e gostaria de ajuda.

Comprei um pote de Lipo 6 Black UC e começei a tomar tem três dias ( Começei junto a dieta e exercícios, pois estava no sedentarismo). O máximo que senti foi um pouco de agitação e muito suor. Estou tomando uma cápsula 30 mim antes do café da manhã.

Estou seguindo o plano de Seg,Ter,Qui,Sex treino seguido de 20 mim de aeróbico. Quartas feiras 60 mim de aeróbico.

Estou em uma dieta com pouco carbo.

Tenho lido sobre aeróbico em jejum. Gostaria de saber é legal tomar o Lipo em jejum, fazer o aeróbico e depois tomar o café da manhã.

Tenho 30 anos, 1,83 , 122,800 kg (Início do treino).

Agradeço a atenção.

Boa Noite.

Sou novo no fórum e gostaria de ajuda.

Comprei um pote de Lipo 6 Black UC e começei a tomar tem três dias ( Começei junto a dieta e exercícios, pois estava no sedentarismo). O máximo que senti foi um pouco de agitação e muito suor. Estou tomando uma cápsula 30 mim antes do café da manhã.

Estou seguindo o plano de Seg,Ter,Qui,Sex treino seguido de 20 mim de aeróbico. Quartas feiras 60 mim de aeróbico.

Estou em uma dieta com pouco carbo.

Tenho lido sobre aeróbico em jejum. Gostaria de saber é legal tomar o Lipo em jejum, fazer o aeróbico e depois tomar o café da manhã.

Tenho 30 anos, 1,83 , 122,800 kg (Início do treino).

Agradeço a atenção.

Eu estou tomando ele em jejum após 30min vou fazer AEJ ( Aeróbico em jejum ) e estou tendo bons resultados , unica coisa é que após terminar o AEJ e voltar para sua casa , espere 30min antes de tomar o café pois nessa pausa de 30min após AEJ seu organismo ainda estará queimando gordura =)
Postado

Acompanhando mano, vc consegue, cara minha prima vai pros EUA semana q vem , e tava pensando em pedir para ela trazer para mim o lipo 6 black ou lipo 6 black UC, qual vcs acham melhor? tenho que perder 10k ! abs.

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