Suplemento

[Yan Guilherme Salmazio Dos Santos 0]

Pessoal so novo aquie, eu ia comprar o suplemento da mid.away mas como todo mundo falou que não é boom, tou pensando em comprar este..

Whey 4W 907 g - Atlhetica Evolution

http://www.netshoes....150-5687-963-01

Alguem pode me falar se ele é bom?, é que não sei olhar direito na tabela tipo num sei oque é %V.D* , e oque é melhor em suplementos tipo carboidratos,proteinas, etc..

Blz pessoal?, este suplemento ae é bom mermo? a marca é confiavel?

Editado Abril 12, 2012 às 13:20 por Yan Guilherme Salmazio Dos Santos

[kauem 5]

Cara, você quer comprar um whey, mas não sabe pra que serve, não sabe ver a tabela nutricional, NÃO SABE O QUE É %VD --'

Sem falar que tem enquete dos melhores wheys por aí !

[Yan Guilherme Salmazio Dos Santos 0]

Manow, so pedi a resposta se é bom ou não, ja pesquisei de +, sobre wheys mas não encontrei oque significa %VD, sobre a marca so quero uma avaliação dela de vocês, se não quer ajudar, não ajude, so não FLOOOD no tópico parcero.

[FIKADICA']

[centralx 0]

Cara tenta aprender primeiro sobre suplementação antes de procurar o que tomar, só pra tu ter conhecimento de o que é que tu tá ingerindo. Quando tu for comprar um whey tem que ver quantos gramas de proteína ele tem por medida. Por exemplo, tem wheys que são 24g de proteina a cada 30g de pó, ou seja, 80% da sua medida é só proteína. O %VD é a porcentagem em valor diário. Por exemplo, lá tem 49% em VD quer dizer que uma medida(nas boas são 30g, mas tem algumas que chegam a ser 120g ou mais), quer dizer que 49% da quantidade de alimento que seu corpo necessita já eh oferecida por essa massa, no caso, 48% de proteína já é oferecido pela massa...você ainda tem que se alimentar bem, comer carne, ovos pq tem a albumina também que é outro tipo de proteína entre outros....ou seja, procurar uma massa boa, mas não esquecer da dieta. Abrass

Esse whey não é top, mas é bom se você tiver começando ou mediano, se quiser algo mais avançado compra importado, por exemplo da Optimus Nutrition que eu gostei muito, mas muda de corpo pra corpo, minha dieta pode não ser boa pra sua genética. Então vai adaptando aos poucos. Não esquece que Whey Protein NÃO é tudo. Tem BCAA's, Creatina, Albumina, Malto, Dextrose que ajuda a Creatina entre outros. Whey é bom, mas combinado fica melhor ainda.

Editado Abril 12, 2012 às 13:53 por centralx