Avaliação De Dieta (Hipertrofia)

[GuilhermeSilva 0]

Sou novo aqui no fórum, e gostaria que avaliassem minha dieta para hipertrofia.

Dieta:

[kennedy 0]

Eu tiraria o hipercalórico, sua dieta já está bastante calórica.

Tiraria o leite de 2 refeições (Muito cálcio pode dar pedra no rim, pelo menos isso que eu vi na TV, não sei se é verdade)

Deixaria a dieta com apenas 1000kcal exedente no máximo

Deixaria o whey somente no pós treino

Acredito que seria bom deixar 4g de carboidrato x kg do seu corpo

Editado Abril 12, 2012 às 00:17 por kennedy

[Leoo5 85]

Caraca nao tem mt caloria ae nao ??

[GuilhermeSilva 0]

Meu metabolismo é muuuito acelerado, Sofro pra ganhar peso.

fiz avaliação física hoje e quando pegar o relatório posto aqui.

[Leoo5 85]

Nao intendo mt de Dieta Mais Ta legal a Dieta ''/