Avaliem Meu Treino

[betinhoschneider 12]

Não acho legal mulher fazer ABC segunda quarta e sexta,

a maioria das mulheres não treinam tão intenso assim,

entao os musculo nao precisam descansar por 5 dias,

ainda mais quando elas estao naturais,

sem contar que ela pode engordar com dias sem treinar so comendo, ao inves do carbo ser usado como energia ou formaçao muscular é armazenado como gordura dependendo da dieta .

mas depende de cada um ..

Editado Abril 17, 2012 às 12:42 por betinhoschneider

[Sabrina Alves 0]

Não acho legal mulher fazer ABC segunda quarta e sexta,

a maioria das mulheres não treinam tão intenso assim,

entao os musculo nao precisam descansar por 5 dias,

ainda mais quando elas estao naturais,

sem contar que ela pode engordar com dias sem treinar so comendo, ao inves do carbo ser usado como energia ou formaçao muscular é armazenado como gordura dependendo da dieta .

mas depende de cada um .

Eu particularmente nao gosto de treino ABC segunda , quarta e sexta . Malho 6 dias na semna e meu treino agora e ABC , que depois vo postar pra voces, pq eu tenho uma grande tendencia pra engorda e so falta uma semna q ja ganho gordura , e agora meu foco e definiçao pq se ganhasse muita massa acho que ia fica meio esquisito pra mim .

[Visitante usuario_deletado17]

É só correr na terça e quinta