[Falta de Pesquisa]Qual Melhor Suplemento Para Ganho De Massa Muscular ?

[MatheusN]

uero ganhar massa muscular sem ganhar aquela barriga indesejada.Qual suplementos tomar ? E uma sugestão para o ganho de massa.

[FabioTM]

Em PRIMEIRO lugar, o que vai ditar as regras vai ser a sua ALIMENTAÇÂO. De nada adianta você querer saber os "Melhores" Suplementos para ganho de Massa Magra sem acúmulo de gordura, se a sua dieta não estiver ajustada para esse objetivo.

Mas em fim, respondendo a sua pergunta, os melhores são: Whey protein, Creatina, BCAA e Albumina e todas essas Proteínas ae. Ah e não esqueça também de consumir fontes de gorduras boas, porque seu corpo também precisa de gorduras, se você cortar as gorduras ele vai ter que tirar de algum lugar e isso pode vir das suas preciosas proteínas ou até da sua preciosa MM.

[Larrison mOURA]

esse vai já ser fechado!

[MatheusN]

Em PRIMEIRO lugar, o que vai ditar as regras vai ser a sua ALIMENTAÇÂO. De nada adianta você querer saber os "Melhores" Suplementos para ganho de Massa Magra sem acúmulo de gordura, se a sua dieta não estiver ajustada para esse objetivo.

Mas em fim, respondendo a sua pergunta, os melhores são: Whey protein, Creatina, BCAA e Albumina e todas essas Proteínas ae. Ah e não esqueça também de consumir fontes de gorduras boas, porque seu corpo também precisa de gorduras, se você cortar as gorduras ele vai ter que tirar de algum lugar e isso pode vir das suas preciosas proteínas ou até da sua preciosa MM.

Vlw aê.Obrigado pela a ajuda agora sei por onde começar ! Editado Abril 10, 2012 às 01:21 por MatheusN