Isso Existe ?

[helb4o 1639]

Olha, vou te bater bem uma real, na verdade é dificil de isto acontecer. porque em um cutting a gente busca no caso seria mais definição que é igual a baixo percentual de gordura (BF%).

O que pode acontecer é você fikar com o peso meio q "estagnado" só q ter trocado gordura por massa muscular, isso ja aconteceu comigo, mas você ganhar peso em cutting é dificil, só se você estiver fazendo um "cutting" sem ter um percentual de gordura meio alto porque ai é q ocorre a famosa perda de peso, e é ai que a maioria erra, não quer dizer que o q vc perdeu q foi 100% de gordura, às vezes, como lhe falei acontece uma troca ( BF por MM ) e as pessoas axam q nao estao tendo resultados no cutting por nao estar perdendo peso.

Bom, a gente tem que ver os dois lados da moeda, se você tiver uma dieta feita especialmente para você, de acordo com o seu biotipo e tal, axo q nao tem porque de aumentar o peso em um cutting, só se sua alimentação estiver errada.

Agora também tem akela história, se você estiver ciclando por exemplo Clembuterol e Stano sei lá. e você nao tiver uma quantidade considerável de gordura você provavelmente vai ganhar uma quantidade legal de MM e perder gordura ao mesmo tempo, isso pode gerar um aumento de peso, mesmo em cutting, mas na verdade é um "Peso BOM" porque afinal, é de Massa Magra.

Abraço, Bons treinos.

Ano passado fiz uma auto experimentação por 50 dias, entre julho e agosto (vejam: http://migre.me/8vm2v, no trecho "Academia C"). Usei só NaNO, tribulus e dextrose, cuidei mais da comida durante a semana e comia mais de boa (porém com parcimônia) no final de semana; e fechei num treino bem focado ABC, junto com 2 sessões de bike por 23 minutos cada. Fiz avaliações antes e depois, como puderam ver no link. Meu objetivo era perder gordura, meu BF estava com 12,23% e fui pra 8,05%, perdendo quase 4 Kg de gordura. Pensei que fosse pesar menos ao final, mas pra minha surpresa de 94,100Kg fui pra 94,700Kg. Observo apenas que ao final dos meus 50 dias eu estava quase em paranóia hehe.

Sei que não é muita diferença no peso, mas considerando que os suples que usei foram quase um placebo, considero possível sim, respondendo à pergunta.

Editado Abril 10, 2012 às 16:34 por helb4o

[Brunobyof 330]

Vc era iniciante? pois geralmente iniciantes ganham massa com qualquer estímulo de pesos mesmo estando em cutting.

[Lee1337 5]

pela imagem dá pra ver que já tinha mais de 3 anos de treino

[helb4o 1639]

Vc era iniciante? pois geralmente iniciantes ganham massa com qualquer estímulo de pesos mesmo estando em cutting.

pela imagem dá pra ver que já tinha mais de 3 anos de treino

Estão se referindo ao mesmo caso? Aliás, ao meu caso?

Editado Abril 10, 2012 às 16:30 por helb4o

[Lee1337 5]

sim XD

Btw eu acompanho seu diario as vezes, e sei que tem mais de 10 anos de treino certo?

[helb4o 1639]

sim XD

Btw eu acompanho seu diario as vezes, e sei que tem mais de 10 anos de treino certo?

Exato, só guardei as avaliações dos últimos 4 anos. Lá no diário vou postar esse período com mais detalhes daqui uns tempos (ficha de exercícios, dieta), porque era pra comemorar meu "aniversário de 14 anos de treino", pra tu ver como eu já tava pirado. Mas nada tão surpreendente não; o foco é o principal.

[Lee1337 5]

Mas esse resultado é impressionante pra um natural passar de 12% pra 8% de BF com o peso estável...

Tem noção de como estava a dieta e o treino na época?

[helb4o 1639]

Tenho noção total, ainda tá fresco na memória. Guardo até hoje a maldita ficha verde. Na verdade ela é um troféu pra mim.

Sobre a dieta, não foge muito do que estou comendo agora. Quando eu postar, vou por timtim-por-timtim. Fico imaginando agora como seria se tivesse usado stano; mas o que consegui já foi bom demais, porque eu esperava chegar a 9%. Pensa num nego faceiro quando viu o resultado! Não cabia em mim mesmo de felicidade \o/³

[Saintgraal 3462]

acontece sim...

retenção é um dos fatores, tudo pode estar na linha, e você pode ganhar peso, mesmo sendo apenas de água, é questão de manipular Na e K

[Brunobyof 330]

Acho que o que o pessoal está se referindo é ganhar massa muscular ao mesmo tempo que queima gordura, certo? isso é realmente difícil.

Ganhar peso e perder gordura é outra coisa, como o colga acima disse. manter o peso e diminuir o bf também não significa que aumentou a massa magra, pode ter sido água (não sei se foi o seu caso, só to falando).

Em tese, um indivíduo treinado não consegue fazer isso ao mesmo tempo pois ambas as coisas dependem de estados fisiológicos e hormonais e dietas completamente diferentes, na verdade opostas. Então apenas em alguns casos é possível obter esse tipo de resultado, que é com iniciantes obesos por exemplo, que ganham massa e perdem gordura fácil. Mas sempre tem uma excessão À regra né....