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Pakita se você tiver alguma grana guardada ai procure um suplemento que se chama glucosamina ou Condroitina , um pouco dificil de achar em lojas mas encontrado facil na internet , muito bom pras articulações e não é tãaaaaao caro assim..

Talvez essas dores articulares podem ser pelo aumento da intensidade dos treinos, eu mesmo resolvi fazer a cadeira extensora em dois tempos e quase perdi meus dois joelhos hahahahahaha e é claro como disse o Lucas o salto pode colaborar muito pra isso ou isso pode ser uma soma dos dois..

E há tambem uns remedios tipo cataflam , artrinid, nimesulida , actiprofen que são antinflamatorios e podem ajudar nas dores.

Oi Gah brigada pela dica!!! Vou esperar mais uns dias pra ver como meus joelhos vao ficar, provavel q eu use algum remedinho pra dor antes dos treinos, dae senao melhorar vou ver um antinflamatorio! acho que vai ser a melhor opção!

Bjuuu

Outra coisa vc ainda esta com dor de cabeça??naquela época do meu ciclo de ox eu tomei uns 2 eparemas e melhorou =]

Pani ainda tenho as dores de cabeça, mas estao bem menos frequentes!! :smile_anim:

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Postado (editado)

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Ebaaaaaaa!!!! Estamos quase fechando a terceira semana do ciclo! domingo vou medir, pesar e tirar ibagens! ansiosiiiiiima pros resultados! \o/

Aaaaahhh uma coisa que queria compartilhar aqui... principalmente pras girls que pretendem ciclar.... percebo que as pessoas andam olhando e comentando bastante, recebo muitos elogios, as meninas pedem dicas, fazem perguntas, quem nao me conhece sempre puxa assunto falando das panicats ou fazem alguma brincadeira relacionada, devem pensar q eu só sei falar sobre isso né? hahaha mas enfim, significa que algo realmente esta mudando! da um orgulhoooooo, fico mto feliz! :upsidedown:

PORÉM ouço ou fico sabendo de comentarios negativos direto! nao sei se é implicancia ou pq as pessoas ainda nao concordam muito com o "padrao", mas sao comentarios do tipo q to forte demais, que musculo é coisa d homem, que ta feio, que nao to mais feminina, e bla bla bla...mas mew na boa, se eu precisasse da aprovação desse povo pra ser feliz tinha q pesar 40kg e sofrer de anorexia!! eu to lutando por isso ha aaaaaaanos!! só eu sei o q tive que passar pra chegar ate aqui e nao vai ser por causa d comentario de gente com cabeça de frango q eu vou mudar d ideia certo?? sigo firme e forte! :rambo:

Obs: mais um colateral... o CLITÓRIS deu uma crescidinha, ta bem vermelho e sensível, como ja era de se esperar :blush02:

Boa noite amores! bjinhus!

Editado por Pakita
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Ebaaaaaaa!!!! Estamos quase fechando a terceira semana do ciclo! domingo vou medir, pesar e tirar ibagens! ansiosiiiiiima pros resultados! \o/

Aaaaahhh uma coisa que queria compartilhar aqui... principalmente pras girls que pretendem ciclar.... percebo que as pessoas andam olhando e comentando bastante, recebo muitos elogios, as meninas pedem dicas, fazem perguntas, quem nao me conhece sempre puxa assunto falando das panicats ou fazem alguma brincadeira relacionada, devem pensar q eu só sei falar sobre isso né? hahaha mas enfim, significa que algo realmente esta mudando! da um orgulhoooooo, fico mto feliz! :upsidedown:

PORÉM ouço ou fico sabendo de comentarios negativos direeeeeto, nao sei se é implicancia ou pq as pessoas ainda nao concordam muito com o "padrao", mas sao comentarios do tipo q to forte demais, que musculo é coisa d homem, que ta feio, que nao to mais feminina, e bla bla bla...mas mew na boa, se eu precisasse da aprovação desse povo pra ser feliz tinha q pesar 40kg e sofrer de anorexia!! eu to lutando por isso ha aaaaaaanos!! só eu sei o q tive que passar pra chegar ate aqui e nao vai ser por causa d comentario de gente com cabeça de frango q eu vou mudar d ideia certo?? sigo firme e forte! :rambo:

Obs: mais um colateral... o CLITÓRIS deu uma crescidinha, ta bem vermelho e sensível, como ja era de se esperar :blush02:

Boa noite amores! bjinhus!

nao deve nem ta aguentando colocar calça jeans entao ne? kkk amiga minha me relata isso direto, fala q qualquer mexidinha da tipo umas cosquinhas kkk. Vc que tem que saber o que vc quer não os outros. Vc escolheu o padrao de vida que quer levar então vc que deve saber se vai deixar de seguir esse ritimo ou nao, sempre vai haver criticas vc só em que saber lidar com elas, crescer com elas, pois de uma certa forma elas ajudam, e ate pode ser motivo maior pra vc continuar em frente, sempre.

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Pakita, haters gonna hate always!!

Invejosos? Está cheio por aí, ainda mais quando veem a evolução!

Não se deixe abalar, para muitos o padrão são garotas anoréxicas..i hate!

Você tá feliz ? Isso é o que importa! Liga o foda-se - desculpe o palavriado - e go go go!

Se falam mal ou falam bem, é pq reparam! e está sendo notada! ;)

Você tá linda! Evolução ótima! Perdeu a feminidade ?? Não sei daonde?!

HAHAH

Ignore, pegue os comentários ruins e leve pra academia! Descarregue-os lá!

Foco, determinação e força de vontade! é isso aí!

tamo junto!

2bjs

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Ebaaaaaaa!!!! Estamos quase fechando a terceira semana do ciclo! domingo vou medir, pesar e tirar ibagens! ansiosiiiiiima pros resultados! \o/

Aaaaahhh uma coisa que queria compartilhar aqui... principalmente pras girls que pretendem ciclar.... percebo que as pessoas andam olhando e comentando bastante, recebo muitos elogios, as meninas pedem dicas, fazem perguntas, quem nao me conhece sempre puxa assunto falando das panicats ou fazem alguma brincadeira relacionada, devem pensar q eu só sei falar sobre isso né? hahaha mas enfim, significa que algo realmente esta mudando! da um orgulhoooooo, fico mto feliz! :upsidedown:

PORÉM ouço ou fico sabendo de comentarios negativos direeeeeto, nao sei se é implicancia ou pq as pessoas ainda nao concordam muito com o "padrao", mas sao comentarios do tipo q to forte demais, que musculo é coisa d homem, que ta feio, que nao to mais feminina, e bla bla bla...mas mew na boa, se eu precisasse da aprovação desse povo pra ser feliz tinha q pesar 40kg e sofrer de anorexia!! eu to lutando por isso ha aaaaaaanos!! só eu sei o q tive que passar pra chegar ate aqui e nao vai ser por causa d comentario de gente com cabeça de frango q eu vou mudar d ideia certo?? sigo firme e forte! :rambo:

Obs: mais um colateral... o CLITÓRIS deu uma crescidinha, ta bem vermelho e sensível, como ja era de se esperar :blush02:

Boa noite amores! bjinhus!

seu corpo ta feminino e muito. relaxa isso é inveja

seu shape ta bom, continua assim.

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Ebaaaaaaa!!!! Estamos quase fechando a terceira semana do ciclo! domingo vou medir, pesar e tirar ibagens! ansiosiiiiiima pros resultados! \o/

Aaaaahhh uma coisa que queria compartilhar aqui... principalmente pras girls que pretendem ciclar.... percebo que as pessoas andam olhando e comentando bastante, recebo muitos elogios, as meninas pedem dicas, fazem perguntas, quem nao me conhece sempre puxa assunto falando das panicats ou fazem alguma brincadeira relacionada, devem pensar q eu só sei falar sobre isso né? hahaha mas enfim, significa que algo realmente esta mudando! da um orgulhoooooo, fico mto feliz! :upsidedown:

PORÉM ouço ou fico sabendo de comentarios negativos direeeeeto, nao sei se é implicancia ou pq as pessoas ainda nao concordam muito com o "padrao", mas sao comentarios do tipo q to forte demais, que musculo é coisa d homem, que ta feio, que nao to mais feminina, e bla bla bla...mas mew na boa, se eu precisasse da aprovação desse povo pra ser feliz tinha q pesar 40kg e sofrer de anorexia!! eu to lutando por isso ha aaaaaaanos!! só eu sei o q tive que passar pra chegar ate aqui e nao vai ser por causa d comentario de gente com cabeça de frango q eu vou mudar d ideia certo?? sigo firme e forte! :rambo:

Obs: mais um colateral... o CLITÓRIS deu uma crescidinha, ta bem vermelho e sensível, como ja era de se esperar :blush02:

Boa noite amores! bjinhus!

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Ebaaaaaaa!!!! Estamos quase fechando a terceira semana do ciclo! domingo vou medir, pesar e tirar ibagens! ansiosiiiiiima pros resultados! \o/

Aaaaahhh uma coisa que queria compartilhar aqui... principalmente pras girls que pretendem ciclar.... percebo que as pessoas andam olhando e comentando bastante, recebo muitos elogios, as meninas pedem dicas, fazem perguntas, quem nao me conhece sempre puxa assunto falando das panicats ou fazem alguma brincadeira relacionada, devem pensar q eu só sei falar sobre isso né? hahaha mas enfim, significa que algo realmente esta mudando! da um orgulhoooooo, fico mto feliz! :upsidedown:

PORÉM ouço ou fico sabendo de comentarios negativos direeeeeto, nao sei se é implicancia ou pq as pessoas ainda nao concordam muito com o "padrao", mas sao comentarios do tipo q to forte demais, que musculo é coisa d homem, que ta feio, que nao to mais feminina, e bla bla bla...mas mew na boa, se eu precisasse da aprovação desse povo pra ser feliz tinha q pesar 40kg e sofrer de anorexia!! eu to lutando por isso ha aaaaaaanos!! só eu sei o q tive que passar pra chegar ate aqui e nao vai ser por causa d comentario de gente com cabeça de frango q eu vou mudar d ideia certo?? sigo firme e forte! :rambo:

Obs: mais um colateral... o CLITÓRIS deu uma crescidinha, ta bem vermelho e sensível, como ja era de se esperar :blush02:

Boa noite amores! bjinhus!

Buenas minha cara! Demorei mas cheguei =)

Li o tópico inteiro, e estou muito feliz em ver que tu está tendo ótimos resultados, incrível o que total dedicação e auto confiança é capaz de fazer!

Desde o primeiro momento que tive a oportunidade de falar contigo, percebi o quão focada tu és e tenho absoluta certeza que esses 72 kg irão chegar tranquilamente nesse corpitcho aí haha

Bah, e em relação aos INVEJOSOS de plantão, simplesmente ignore-os... não há NADA em ti que não seja feminino e lindo. Como tu mesma falaste, tu está lutando com isso há anooooooos, então esquece e deixa isso de lado, fazer o que se ainda existem pessoas totalmente ignorantes e sem força de vontade nessa vida? Pessoas que não conseguem ver resultados positivos em outras, e já estão de tititi, criticando, tentando colocar para baixo, menosprezando e blá blá blá

Não há motivos para que tu dê atenção para comentários desse tipo, pois tenho absoluta certeza que para ti, não fazem nenhum efeito!

Vamos que vamos muié, rumo aos 72 kg e coxão grande \o hahaha

Beijos e buenas noches ;*

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