Bcaa´s E Glutamina

[BigSony 0]

Pode ficar tranquilo cara, não tem problema nenhum tomar os dois juntos, mas se o seu Whey for de boa qualidade não tem a necessidade de acrescentar Glutamina e BCAA's a parte.

Valeu man.

Então meu whey é da Optimum, e a mais ou menos 8 meses eu acrescentei s bcaas na minha suplementação, e senti uma melhora significativa na recuperação, mas tem dias que ainda sinto um desgaste, não como antes mas ainda sinto.

Abraço