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otima evolução ... ta fazendo qual treino e dieta ?

to treinando um musculo por dia, de segunda a sexta e mandando uma dieta com bem pouco carbo e 3x meu peso de proteinas, digamos q to em pré contest pra uma viajem ai kk.. valeu galera !
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Pedro, excelente evolução! Parabéns.

Acho que já perguntaram antes, mas fiquei com preguiça de ler, acabei de acordar ahahaha, enfim, qual sua altura e você tomou algum AE?

de boa aosihashoi, tenho 1,74 apenas, e nem tomei AE nenhum, só suplemento e dieta mesmo :) valeu ae !
Postado

Ver foto das panturrilhas dos outros me deprime xD hahhaha , ta de parabens cara, saio de um anemico para um cara forte e saudavel, me orgulho em ver que tem mais pessoas doque eu pensava que conceguem se superar, mas nao vai descuidar agora so porque recebeu elogios, treine mas duro ainda e quem sabe no futuro estaremos lendo o Topico Antes/depois De 71Kg P/ 87Kg hahhah Boa sorte ai com o treino, com a dieta e com a vida no geral xD

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