Dúvida Sobre Whey Protein

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Bom dia a todos do fórum !! Após muito pesquisar por aqui mesmo vi que é uma boa tomar whey + malto no pós treino, porém ontem ao chegar na academia fui falar disso com meu instrutor e o cara me disse q eu estava jogando meu dinheiro fora ao fazer isso, ainda mais porque eu comprei um whey relativamente caro (optimum - recomendado pelo fórum). Ele disse que o whey é proteina - massa magra e o malto puro carboidrato, ou seja, massa com alto índice de gordura e ai estaria a contradição. E agora ????

Ficou meio grande o post mais e isso ai, vlw a todos !!!!!

* Tenho 84,3 Kg e 1,86m

[Rafael Azambuja 6]

Opa beleza mano!?..

Desculpa mas seu instrutor só pode estar de brincadeira ou ele deve ser louco..

pq logo depois de fazer exercicios que exigem força seus estoques de glicose no sangue caem muito.. dai suplementar

com Dextrose/Malto, consequentemente suas fibras musculares estao muito desgastadas e rompidas dai o whey, não

suplementar no pós treino ao meu ver é um erro pois seu organismo está sedento por nutrientes para reparar as perdas..

ps: pede p/ o seu instrutor visitar o forum de vez enquando vai ser legal pra quem sabe ele aprender alguma coisa!

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Cara ele chegou a rir de mim quando falei pra ele da combinação. - O bicho é respeitado pelo seu "conhecimento" pq é forte e talz... Fiquei até meio triste pq 150,00 pila hj em dia tá difícil.

[LeandroTwin 2091]

Seu instrutor é ridiculo cara. Tenho certeza que ele tem esse tal tamanho ai devido a umas bombas... por que um cara que acha errado Malto e Whey logo depois do treino, com certeza não entende porra nenhuma de merda nenhuma

uHAUHAUHAUHA, sério, deu vontade de rir do seu "instrutor" =T

[Aqueus 0]

Pode rir q o cara merece mesmo... Quase chorei ao pensar q meu dinheiro suado tivesse sido mal investido na optimum. Outra coisa ele disse q c for pra tomar com malto vale mais a pena comprar um whey mais barato que no fim das contas o resultado é maior... Ainda bem q tem fórums pra gente esclarecer dúvidas pq aqui na minha cidade é foda...

[shimoka 0]

uHAUHAUHAUHA, sério, deu vontade de rir do seu "instrutor" =T

se é q pode se chamar de instrutor

mano, se eli te falo uma coisa dessa, nem pergunta mais nada pra esse açougueiro nao

ve se vc acha outro instrutor ai da sua academia q as coisas q eli falar tenha sentido, ou pesquise e pesquise no forum e seja feliz como eu, q malho sozinho.

pq da ouvidos a um cara q é formado, q acha q whey+malto/dextrose no pos treino é joga dinheiro fora, tem q ser mais doido q eli em

bons ganhos

[Natan 30]

uAHUAHEUHAUEHuhauh, cada instrutor doido!

e como q ele disse? q o malto tem um indice alto de gordura?

o melhor horario pra tomar whey + malto eh no pos treino!

malto - pra recuperar rapidamente o glicogenio perdido

whey - reconstrução das fibras musculares

pelamor...

[Ruan.90 20]

Se eu confiasse nos instrutores (a maioria, existem exceções) eu estaria com 65kg.

PS. Foi com esse peso que comecei a treinar, hoje peso 84kg.

[Aqueus 0]

Fiquei tranqüilo agora !!!! Vo é tomar minhas 'bombas' e mostrar pro açougueiro o que um bom combo de suplementos de qualidade são capazes de fazer - aliados a boa dieta e dedicação no treino claro- ... hahauhauhua

Vlw galera !!!

[liplisboa 0]

Nusss... Esse ai ta pior que os instrutores lá da academia !!!

Só pro curiosidade pergunta pra ele o que ele recomendaria então de melhor heheeh.