Diferenças Bíceps

[yukiloko 1]

Então galera nao sabia como expressar minha pergunta, então desenhei ela,

então... supondo que os 3 tenham 42 de braço, a diferença fica na bola do bíceps, isso sempre é dado por BF, ou pode ser genetica?

isso poderia ser modificado?

exemplo: o terceiro caso poderia ficar igual ao primeiro? se sim... como? se não, porque? :S

[xCamorra 0]

sempre tive o biceps que nem o primeiro desenho , acho que a genetica te puxa mais pra um ou mais pra outro , pq tentei encorporar uns exercicios pra ficar parecendo mais com o 2 ali , e tive pouca mudanca ...

[yukiloko 1]

sempre tive o biceps que nem o primeiro desenho , acho que a genetica te puxa mais pra um ou mais pra outro , pq tentei encorporar uns exercicios pra ficar parecendo mais com o 2 ali , e tive pouca mudanca ...

poderia citar esses exercicios?

eu tenho o tipo 2 e quero o 1 kkkkkkkkkkkkkkkk

[xCamorra 0]

Martelo fechado ( levantando em direcao ao peito ), e variando a pegada e a barra na rosca direta , mais ai decidir parar de querer mudar e aproveitar como ele é , cabei que to dando mais enfase no pico mesmo do biceps , e ta ficando legal ....

agora ja falando o que aumentou esse pico , o que mais gostei foi rosca scott unilateral contraindo o biceps no pico do exercicio =P

[yukiloko 1]

Martelo fechado ( levantando em direcao ao peito ), e variando a pegada e a barra na rosca direta , mais ai decidir parar de querer mudar e aproveitar como ele é , cabei que to dando mais enfase no pico mesmo do biceps , e ta ficando legal ....

agora ja falando o que aumentou esse pico , o que mais gostei foi rosca scott unilateral contraindo o biceps no pico do exercicio =P

entendi, sorte a sua kkkkkk

alguem saberia responder a pergunta a cima?

[RaphaelLuiz 1]

Cara, é muito estranho o tipo 1 ali, eu não gosto, mas se você quer ficar assim eu já li em algum local que os exercicios adequados são os que forçam o pico do biceps, como o amigo ai em cima falou, mas eu particulamente acredito que o BF influencia muito, e o volume também, afinal não se vê bodybuilders grandes com o biceps tipo 1(claro posso estar errado, mas eu nunca vi um assim).

Olha essa foto aqui que achei

http://a1.sphotos.ak...304562520_n.jpg

Editado Abril 8, 2012 às 02:14 por RaphaelLuiz

[Visitante usuario_deletado17]

É genético...

Meu primo com BF maior que o meu tem o biceps bem "bola" e o meu já é igual o do desenho 3. Bem longo

[Gustavo Kieling Colpo 11]

pura genetica meu biceps cria topo e define facil igual ao 1 tenho um amigo que tem o biceps igual ao terceiro tipo o meu se contrai mais eu acho ficando bem altoe o dele n fica estendido teve ate uma materia no site falando um bagulho sobre o arnold que n adianta vc ter uma genetica e querer ficar igual a outra totalmente oposta.

[Visitante usuario_deletado17]

Arnold escreveu um artigo sobre os tipos de biceps dos caras que competiam com ele. Dizendo como era o formato de cada um.

[yukiloko 1]

pura genetica meu biceps cria topo e define facil igual ao 1 tenho um amigo que tem o biceps igual ao terceiro tipo o meu se contrai mais eu acho ficando bem altoe o dele n fica estendido teve ate uma materia no site falando um bagulho sobre o arnold que n adianta vc ter uma genetica e querer ficar igual a outra totalmente oposta.

no caso... o 2 mesmo tendo o mesmo tamanho de braço do 1, o 2 teria mas massa muscular certo?

Cara, é muito estranho o tipo 1 ali, eu não gosto, mas se você quer ficar assim eu já li em algum local que os exercicios adequados são os que forçam o pico do biceps, como o amigo ai em cima falou, mas eu particulamente acredito que o BF influencia muito, e o volume também, afinal não se vê bodybuilders grandes com o biceps tipo 1(claro posso estar errado, mas eu nunca vi um assim).

Olha essa foto aqui que achei

http://a1.sphotos.ak...304562520_n.jpg

o arnold era tipo 1

http://shutupandtrain.com/wp-content/uploads/2012/03/arnold1.jpg

É genético...

Meu primo com BF maior que o meu tem o biceps bem "bola" e o meu já é igual o do desenho 3. Bem longo

nao curto muito esse 3, voce teria essa materia do arnold?