O Que Acham Da Minha Dieta ? ( Cutting )

[Mister Incrivel 12]

Altura: 1,73

Peso: 78,kg

BF: por volta de 10 %

Objetivo da dieta: cutting.

Meal 1 :

90g Batata Doce ( 25,2 g carbo . 2,9 g fat )

100g Peito De Frango (31g prot, 4g fat)

Total : 276 cal.

Meal 2 : (PRE)

90g Batata doce ( 25,2 g carbo , 1,2 fat )

100g Peito De Frango ( 31 prot, 4g fat )

Total : 276 cal

Meal 3 : (POS)

150g Batata Doce ( 25,2 g carbo, 2,9 g fat)

100g Peito de Frango ( 31 prot , 4g fat)

2 scoop Whey ( 25g Prot , 1,4 g carbo )

250ml Leite desnatado ( 6g Proteina , 10 g Carbo )

Total : 523 cal

Meal 4:

50g Batata Doce ( 14g carbo, 0,5 fat )

100g Peito De Frango ( 31g prot, 4g fat)

Total : 224,5 cal

Meal 5 :

100g Peito De Frango ( 31g prot, 4g fat)

100g Alface ( 2g carbo )

50g Brocolis (2,5 prot, 1,5 carbo )

Total : 188 kcal

Meal 6 :

100g Peito De frango ( 31g prot )

100g Alface ( 2g carb0

Total : 172

CALORIAS TOTAIS : 1660

Macros :

Proteina : 219 gramas

Carbo : 123 gramas

Gordura : 27,8

Estou achando muito carbo pra perder BF... sera que posso reduzir o carb ? e aumentar as proteinas ?