Consumir Somente Líquidos

[ronyk9 8]

Ah sim, nesse caso é horrível mesmo, vontade de vomitar 2x pior... mas não é inválido, pois a sensação de cheio passa mais rápido do que quando come algo sólido.

É meio controverso isso, se eu comer devagar fico saciado mais rápido, porém a digestão será melhor e mais rápida, pois já estão em pequenas partículas. Se eu comer rápido e engolir "inteiro" (entre as aspas) a digestão vai sofrer muito pra quebrar tudo e pode demorar mais... foda!

Abraço

Resumindo o negocio é forçar guela baixo hehehe

[ronyk9 8]

Uma duvida que antigamente eu me perguntava também..

Hoje comendo BEM mais eu vou no banheiro 1x ao dia..

Antigamente que eu comia bolacha no café da manhã, nuggets no almoço, ruffles no lanche, eu ia umas 3, 4 vezes..

O que é isso? o.0

Comia bem em qual sentido? Quantidade ou Qualidade?

se for qualidade, é simples, tiro por mim mesmo, se eu comer algo que é muito gorduroso (risólis-fritura) é comer e cagar!!