Definição? Como ?

[kayzao]

Estou pensando em tomar um Oxyelite, mas a minha dúvida é a seguinte:

Vou ter que mudar de Hipertrofilia para Aerobico ou posso definir usando a série de Hipertrofilia?

Continuo tomando whey+creatina+syntha e mantendo a alimentação focando as proteínas e carboidratos?

Posso misturar o Oxy com um pré-treino?

[cascadão]

cara se você conseguir criar um bom deficit calorico só com a dieta e manter as cargas que você usa nos exercícios de hipertrofia, é ate melho pra definir mesmo.

[GabrielPD]

Seja magro,a definiçao é facil dai eaisheiuas

[mr.olympia]

almenta a intensidade dos treinos, diminui o descanço entre os exercicios, faça uma restriçao calorica naum muito restritiva e espere os resultados que ele virá.

[wacabanga]

le isso aqui po, vai te ajudar:

http://www.hipertrofia.org/forum/topic/66262-tudo-sobre-cutting-bodyrecompositioncom-traducoes/page__fromsearch__1

[mpcosta82]

hipertrofilia?

[bertucci]

hipertrofilia?

lol! O_O num tinha nem reparado, leio as coisas tão correndo que nem percebo hehehe

[D_Tox]

hipertrofilia?

concodo, uma vez pode ser erro de digitação, mas as duas vezes que digitou foi assim. É só ler o nome do site

[krebz]

Hipertrofilia

almentar (outro user)

depois vira zuação e o pessoal fica puto