Preparação Estreantes 2013 - Com Vídeos

[th13fp45s 14]

Pra piorar peguei uma gripe desde quinta-feira... Faltei 2 treinos, peito e costas.. Continuo com dieta em 100% para voltar a rotina normal na segunda-feira..

[th13fp45s 14]

Vou passar 3 meses somente com cipionato em 200mg a cada 15 dias para dar uma restabelecida no corpo de maneira geral, em outubro volto a aumentar as quantidades então pensei em:

1-4 dianabol 40mg/tsd

1-12 cipionato 400mg/sem

1-12 deca 400mg/sem

Com o objetivo de ganhar um pouco mais de peso sem tanta qualidade, o que acham? Boa combinação das drogas?

[MONSTERR 5]

excelente ciclo.. vai ganhar uma boa massa! vai ganhar retenção também, mas se isso for problema adiciona um AI e controla o sódio da dieta, mas retenção não é um problema..

agora sim em, resolveu ciclar de verdade aeuiaheiuhae

se quiser dar uma qualidade a mais pode adicionar bold em 600mg/sem.. aí sim! mutação total, e bold tem característica de ganhos limpos e sólidos!

[th13fp45s 14]

Monster, na verdade se você for ver as doses ainda estão bem abaixo do que a galera que se prepara para competir usa... Estas dosagens são para iniciantes..

[Caiooo! 153]

Queridão ...

agora sim hein .. identico ao meu próximo ciclo ..

identico não vai, eu vou fazer 6 semanas de diana a 50mg mesmo hahahahaha ...

Agora vai que vai ... No caso de usar bold .... eu tiraria a deca se for usar .. senão já viu o preço desse treco né?

hahahahahaha

quase igual ao meu =X

[th13fp45s 14]

Rapaz... Já estou me espremendo para pagar este... A boldenona tem mais um perfil estético do que ganhos brutos né? Se for, vou deixar a deca mesmo, pois procuro ganhos brutos, uns 8kg de peso bruto, pra manter uns 5kg depois, será que dá?

[Caiooo! 153]

Coma que nem um cavalo ... acho que vai dar sim hahahahahaha ...

Eu espero ganhar uns 8kg também .... mas ..... sei lá né hahahahaha

[th13fp45s 14]

Caioo, será mesmo melhor comer igual um cavalo durante este ciclo? Sei lá, gosto mais da ideia do clean bulk com 1 refeição lixo por semana (essa sim pode comer até morrer o que quiser, hehehe), até mesmo pq, vou tentar controlar ao máximo a retenção, eu acho que não tenho tendência visto que não retive com 300mg cipionato + creatina. Além do mais, o que mais me dá medo neste ciclo é a P.A, por isto vou redobrar atenção com alimentação...

[Caiooo! 153]

ah claro, quando comentei comer igual a cavalo mas coma limpo.

Quem faz minha dieta é o Ney, ta ligado? eu sou adepto de não comer mais do que preciso .... mas acho que nesse bulking da pra colocar mais de 40kcal por kg de peso ...

mais ou menos isso .....

[th13fp45s 14]

Rapaz, eu vou jogar fácil 4.000kcal. Hoje com 3.500 com o objetivo de ganhar MM mantendo gordura, acabou resultando foi em um cutting, hehehe, estou bem mais seco... Quarta feira eu posto o resultado da avaliação física. Indo treinar agora, aproveitar que minha esposa liberou já que a nenem está dormindo, agora é assim, na hora que dá certo!