Kai Greene - Eu Nunca Vou Ser Um Levantador De Peso

[craw69 2267]

E bem não tenho culpa se para explicar algo aqui para que todos entendam tenha que ser cheio desses termos técnicos.

De maneira alguma tem a ver com a falta de termos técnicos Flex, eu apenas comentei que a forma com que voce expressou sua opinião deu a entender que toda vez que alguém treina com cargas altas, ele está mais suscetível a lesões. Como eu não concordo com tal afirmação, quis apenas contra-argumentar. Mas esse ponto também já se esgotou, vamos parar por aqui assim não ficamos poluindo o tópico com uma discussão em circulos.

[Gusmão420 230]

De maneira alguma tem a ver com a falta de termos técnicos Flex, eu apenas comentei que a forma com que voce expressou sua opinião deu a entender que toda vez que alguém treina com cargas altas, ele está mais suscetível a lesões. Como eu não concordo com tal afirmação, quis apenas contra-argumentar. Mas esse ponto também já se esgotou, vamos parar por aqui assim não ficamos poluindo o tópico com uma discussão em circulos.

O q ele falou não é tão errado não, alguem sem tecnica adequada é mais suscetivel a lesões sim, isso é fato, e até msmo quem tem tecnica se lesiona mto, mtos BB e pincipalmente PL, isso não tem como discutir, vc lembra como eu fazia o terra e o q aconteceu ne? pois é, o msmo para os exercicios como rosca punho, frances com barra, entre outros q me causaram tendinite, e hj so treino com munhequeira, mas não doi nem 10% do q era antes.

[craw69 2267]

O q ele falou não é tão errado não, alguem sem tecnica adequada é mais suscetivel a lesões sim, isso é fato, e até msmo quem tem tecnica se lesiona mto, mtos BB e pincipalmente PL, isso não tem como discutir, vc lembra como eu fazia o terra e o q aconteceu ne? pois é, o msmo para os exercicios como rosca punho, frances com barra, entre outros q me causaram tendinite, e hj so treino com munhequeira, mas não doi nem 10% do q era antes.

Olhe a parte em negrito, foi o que eu disse. Uma coisa é afirmar que "alta carga = lesão", a outra é "alta carga + ausencia de técnica adequada = lesão". Quanto a sua afirmação que principalmente PLs se lesionam, não sei qual a fonte dessa informação irmão, porque como eu disse, as estatísticas de organizações e análises sempre mostram que PLs se lesionam menos. Ainda, se esse raciocínio estivesse certo, então o Coleman seria o mestre das lesões, e todos outros BodyBuilders teriam menos problemas, o que nós sabemos que não é verdade. Como voce disse, por mais que o BB treine com isoladores, focando na execução e com carga reduzida, as lesões sempre existem, o que prova que lesão não tem como fator primário a alta carga.

Quanto ao seu punho eu não sei o que aconteceu, mas quanto ao seu Terra, eu, mais do que uma vez, afirmei que a execução NÃO estava adequada, e isso terminou em lesão de trapézio (se não me engano).

E só reafirmando que o que estou tentando dizer é, com base na minha opinião e conhecimento, que lesão é decorrente de uma série de fatores e não algo tão simples quanto "aumentei a carga e isso me lesionou". Geralmente o aumento de carga vem acompanhado de uma execução pior ou coisa do tipo, fora outros problemas. É essa somatória de problemas que gera a lesão, e não a carga pura e unicamente em si.

[Visitante Éverton Udson]

Treinei pesado porque não conseguia sair da estagnação e me lesionei.

De um dia pro outro peguei pesos que não estava acostumado, o músculo não aguentou.

E daí, me lesionei, ué, isso não pode acontecer, é de lei...

De um dia pro outro peguei pesos que não estava acostumado, o músculo aguentou.

E daí, não me lesionei, ué, isso pode acontecer, não é de lei...

E ai mano, será porq q comigo foi diferente?

Porq eu só mais bruto? mais hard core? genética de mula?

Ou vc q tem osteoporose? Ou tem genética de galinha doida?

Editado Abril 11, 2012 às 00:18 por Pengo
ofensa

[Visitante Flex W.]

De um dia pro outro peguei pesos que não estava acostumado, o músculo aguentou.

E daí, não me lesionei, ué, isso pode acontecer, não é de lei...

E ai mano, será porq q comigo foi diferente?

Porq eu só mais bruto? mais hard core? genética de mula?

Ou vc q tem osteoporose? Ou tem genética de galinha doida?

Vai ver é a sua genética que é de mula mesmo.

[Visitante Éverton Udson]

Vai ver é a sua genética que é de mula mesmo.

Claro q não, com certeza havia algo de errado no seu treino.

Por q (na minha opinião) não tem como vc fazer o execício com uma carga q vc n aguenta, por se não vc simplesmente não vai conseguir levantar o peso caso tente usar uma carga q vc n aguenta.

Se vc consegue fazer o execício é porq vc aguenta.

[Visitante Flex W.]

Jesus...

Eu conseguia e consigo erguer os pesos meu filho. rs

Mas me lesionei.

Chega dessa conversa antes que o pengo tenha um filho quando ver esse tópico.

[AnabolicMonster 17]

Mano, o tópico perdeu o foco.

Os adeptos dos esteróides anabolicos discutindo com os "mais esforçados" naturais começaram uma briga totalmente inútil.

Nao há duvidas que carga elevada + execução porca é pior do que execução porca apenas, mas nao quer dizer que alguém nao possa se lesionar realisando uma excelente execução nos exercícios.

Outra coisa que pregaram muito equivocadamente foi a afirmação de que bodybuilders sao fracos, claro que comparados a um levantador olímpico ou powerlifter eles sao, mas sao, logicamente mais fortes que naturais.

Outro fator muito importante que esqueceram foi o fato de que powerlifters e olympic lifters nao sao, em sua grande maioria, naturais. Hehe

Ps.: Nunca havia visto um post do Quisso, mas sei que gostei dele, muito coerente. (nao é ironia)

[AnabolicMonster 17]

Pó, mas nao fecha nao...tópico bom bagarai esse.

[Derdrake 66]

Desculpe mas sempre acontece isso, a discussão polarizada entre gurus do fórum, depois chega a turma dos fãs de cada lado. Começam uma disputa entre a turma que desvirtua totalmente do assunto indo para a ofensa pessoal. E um assunto que renderia uma boa fonte de conhecimento acaba com sua morte pelo fechamento do tópico. Sempre a mesma coisa tá chato já..... Por isso idolatria a membros do fórum é uma droga destrói qualquer possibilidade de surgirem e serem expostas novas idéias e teorias formando papagaios de piratas de fóruns e estudos gringos. A humildade aqui é uma virtude cada vez mais distante, desculpem qualquer coisa.