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Agachamento E A Lombar

GabrielPD

Por GabrielPD
em Musculação em geral

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GabrielPD Cientista Marombeiro

GabrielPD   1

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Cara meu medo é a coluna mesmo,nao tem problema,tipo machuca a lombar,ou arrumar ernia de disco,sei la , o que acha disso,e valeu pelo video vou ver ele sim...

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Matheus_
Matheus_

você está falando do cinto né, é o que eu presumo. Então, ele vai ajudar à manter sua musculatura fraca, favorecendo lesões, faz sem mesmo E outra coisa, agachamento em "maquina" é uma bela porcar

Tyler Durden
Tyler Durden

Leia essa matéria Eu também tinha problema no joelho, mas treinando perna e glúteos as dores desapareceram. Aqui está um vídeo para melhorar a mobilidade do quadril e também ensinar as pessoas

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