O Que Treinar Nesse Caso?

[midkiff 0]

Antes de mais nada eu utilizei a ferramenta de busca e não encontrei nada específico sobre esse assunto. Sei que já até virou praxe falar sobre genética e afins, mas ainda assim tenho uma dúvida. É o seguinte, voltei para a academia a uns 2 meses após ter ficado mais de um ano sem treinar, porém eu estou voltando ao pouco que eu tinha conquistado (por enquanto sem suplementar). Um amigo observou que eu cresço até rápido para a idade, alimentação etc. Ainda assim ele disse que eu engordo proporcionalmente ao mesmo tanto em que eu ganho músculos, até ai não sei se a genética é boa ou ruim pelo fato de engordar rápido. A questão é a seguinte, eu deve dedicar meus treinos e esforços unicamente a cutting ou partir pra cima da hipertrofia?

[Budega 24]

pesquisar q eh bom nada neh?

como diabos uma pessoa vai avaliar facilidade de ganhar MM ou gordura depois DE DOIS MISEROS meses, sem ter a minima noção da sua dieta q suponho q nem tenha, td mundo cresce bastante no começo ¬¬, anyway se eh vc ai na foto pode focar em ganhar massa

[kauem 5]

Você tinha treinado quanto tempo antes de ficar um ano parado ?

Existe uma coisa chamada memória muscular...

[juniorzx 39]

pesquisar q eh bom nada neh?

como diabos uma pessoa vai avaliar facilidade de ganhar MM ou gordura depois DE DOIS MISEROS meses, sem ter a minima noção da sua dieta q suponho q nem tenha, td mundo cresce bastante no começo ¬¬, anyway se eh vc ai na foto pode focar em ganhar massa

2

e falou que pesquisou ainda

[Calabria 2]

vai comer com qualidade que nem um ogro e treinar... depois pensa em cutting

[midkiff 0]

Eu treinei 6 meses Kauem. Falando nisso meu braço ta com estria =x

[Theuziin 55]

soca comida na carcaça e só depois pensa em cutting

Editado Abril 8, 2012 às 12:05 por Theuziin

[KrioFR 11]

Nem com bola de cristal da pra saber. Quase não tem informações sobre vc, sua dieta e seus treinos.

Ok, vou chutar então: vc acaba fazendo um bulking muito sujo. Faça um bulk clean.