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Não existe uma contagem de tempo exata pra que isso ocorra.

Treine, se alimente adequadamente (dieta) e descanse.

Esses são os fatores primordiais. Aí se sua genética colaborar, seguindo esses princípios, chegará mais rápido.

Quanto mais cresce, mais difícil é!

Existem pessoas que nem chegam nessa medida. Só depende de você!

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