Como Tomar Creatina ? Horario ?

[Digon 4]

vou comprar hoje

podem me falar as marcas ?

creatina

whey

malto

vlw!

da ideia numas 3 pra ver se tem

Creatina - Universal

Whey - Optimum e Designer

Malto - É nada mais nada menos que um carbo de alto IG, a marca não vai influenciar muito não

Até mais

[jeffersoncbj 0]

nao axei creatina da universal, outra sugestão ?

vlw

[Digon 4]

nao axei creatina da universal, outra sugestão ?

vlw

Hehehe... Creatina é meio dificil de achar dependendo do lugar, de preferencia para as importadas mesmo, EAS tambem é uma marca boa.

[Vagallumy 0]

prolab eh boa??

[SRBIOTONICO 25]

prolab , nunca ouvi falar , procura uma de uma marca famoza bem conhecida pra naum correr risco de tomar um produto que naum lhe traga resultados

[Forsaken 1]

cara eu to com 15 anos,fazer 16 daki 13 dias hehe.. eu começei a tomar whey malto e albumina eu pesava 61,3kg antes d começar 1 semana deepois eu pesei tava com 63,7kg.. eh claro q nao eh nada certo,feses,agua etc mas mesmo assim os ganhos foram mt bons e sem gordura!

[SRBIOTONICO 25]

pode cre muitas pessoas falam mal , é unanime , eu naum arriscaria gastar meu dinheiro numa creatina desta

[gdcorreia 0]

tanto faz, Digon...

uehuheueuheu

mas eu ganhei um pote da suplemento

vou tomar pra fazer o teste, né?

ai depois eu posto se teve ou não algum resultado

[Digon 4]

tanto faz, Digon...

uehuheueuheu

mas eu ganhei um pote da suplemento

vou tomar pra fazer o teste, né?

ai depois eu posto se teve ou não algum resultado

Huahuahauahuahauhau... Se vc ganhou o pote vai em frente mesmo, depois vc fala pra gente se teve algum resultado.

Bons treinos

Até mais

[andh3 4]

jefferson, como todos já falaram

whey é fundamental

agora,se vc quizer meter um No2, vai fundo

tem No2 que vem com creatina junto

mas dai são um pouco mais caro.

se vc ta procurando resultado,

consequentemente não vale a pena gastar dinheiro com produtos muito inferiores

e etc