jeffersoncbj 0 Postado Novembro 23, 2007 às 17:51 Compartilhar Postado Novembro 23, 2007 às 17:51 galera procurei por aki sei q deve ter, mas nao encontrei os horarios comprei um malto, uma albumina, e tenho creatina da suplemento, vou comprar da universal, queria saber os horarios q posso usa-las estava usando a creatina e albumina, pré treino, mas vi q creatina nao se deve usar p´ré treino queria saber qndo usa-lá e qual marca e boa e um outro suplemento de crescimento, se puder passar uns nomes, preço razoavel, e com efeito q de pra ver ^^ obrigado desculpa pelas perguntas repitidas, pois sei q devem ter essas por ae ^^ abraços Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Digon 4 Postado Novembro 23, 2007 às 17:59 Compartilhar Postado Novembro 23, 2007 às 17:59 Tem varios topicos sobre isso... Mas vamos lá, tome a creatina junto com o malto no pós-treino. Outro suplemento bom é o tradicional Whey mas é bom lembrar que o que faz crescer mesmo é um treino pesado, uma otima alimentação e um bom descanso. Bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pyro 1 Postado Novembro 23, 2007 às 18:20 Compartilhar Postado Novembro 23, 2007 às 18:20 mesmo topico? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Digon 4 Postado Novembro 23, 2007 às 18:59 Compartilhar Postado Novembro 23, 2007 às 18:59 É... Fazer o que né Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jeffersoncbj 0 Postado Novembro 23, 2007 às 22:30 Autor Compartilhar Postado Novembro 23, 2007 às 22:30 foi malz, o cara fexo o meu, aheiohaioae fikei ate puto depois vi q tinha feito dois desculpas... "/ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jeffersoncbj 0 Postado Novembro 23, 2007 às 22:33 Autor Compartilhar Postado Novembro 23, 2007 às 22:33 digon, so uma pergunta, eu tomo, tomo mas sinceramente nem sei a real finalidade como a creatina age no organismo ? to pensando em comprar um nox3 pra tomar tbm oq axa ? o nox3 ou o whey ? a creatina + malto jah comprei e a albumina, vou tomar de manhã vlw Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Matgarcos 0 Postado Novembro 23, 2007 às 22:40 Compartilhar Postado Novembro 23, 2007 às 22:40 whey protein...sem duvida alguma! de nada adiantara esses suplementos se vc nao ingerir uma boa quantidade d proteina TODOS OS DIAS!!! a nao ser que vc tenha uma super alimentação balanceada que te forneça as proteinas necessarias.... o que eh dificil.... eh isso... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Administrador Hipertrofia.org 1699 Postado Novembro 24, 2007 às 15:28 Administrador Compartilhar Postado Novembro 24, 2007 às 15:28 Se tiver afim de comprar suplementos, proteína tem que ser a sua prioridade. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Digon 4 Postado Novembro 24, 2007 às 18:07 Compartilhar Postado Novembro 24, 2007 às 18:07 digon, so uma pergunta, eu tomo, tomo mas sinceramente nem sei a real finalidade como a creatina age no organismo ? to pensando em comprar um nox3 pra tomar tbm oq axa ? o nox3 ou o whey ? a creatina + malto jah comprei e a albumina, vou tomar de manhã vlw Então parceiro aconselho vc a dar uma olhada nesse site aqui: http://www.creatina.com.br Tá explicando tudo certinho, só que os resultados citados nesse site são meio que "forçados", mas a creatina dá resultado sem duvidas. Com a grana que vc vai gastar no NOX3 compra um whey de qualidade, eu faria isso pelo menos, qualquer coisa é avisar. Bons treinos Até mais Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
jeffersoncbj 0 Postado Novembro 25, 2007 às 10:37 Autor Compartilhar Postado Novembro 25, 2007 às 10:37 vou comprar hoje podem me falar as marcas ? creatina whey malto vlw! da ideia numas 3 pra ver se tem Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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