Malhar Costas Com Peito Dolorido Tem Problema?

[joaovictor moura 0]

Ninguem falou nada que presta, eu acho que não deve malhar costas com peito dolorido, por que sem dúvida meche sim com peito, digo por esperiência própria. Peito é um musculo grande e precisa malhar muito ele para atingir todos os seus ângulos, então no dia seguinte ele vai estar destruido, tente colocar peito em dias afastados de costas para que tenha uma recuperação completa.

[dekized 0]

acho que nao tem muito a ver o que o joao victor disse não... o que o dono do tópico ta reclamando é sobre a dor na hora que alonga o peito, se eu entendi bem... e não do esforço muscular... varios exercicios pras costas tem movimentos que alongam o peito demais, porque fica 'abrindo e fechando', mas se for isso não tem problema algum, pode treinar sim.

[kel22 1]

pode malhar

[Sphinter 4]

nunca senti minhas costas doloridas :crying:

ta falando serio? vish dah uma reolhada no teu treino de costas então, nao deve estar muito bom e intenso

[aiky 1]

nunca senti minhas costas doloridas :crying:

Nem eu cara, estranhao isso 2 semanas sem malhar qd volto so ficou dolorido o peito o trapezio q faz parte das costas mais as assas nem ficou o ombro ficou dolorido mais so um pouco

[funkstatic 32]

Nem eu cara, estranhao isso 2 semanas sem malhar qd volto so ficou dolorido o peito o trapezio q faz parte das costas mais as assas nem ficou o ombro ficou dolorido mais so um pouco

Bota mais peso! Hehehe...

Nem todo treino eu consigo sentir a costas... mas ultimamente ando sentindo..

É uma sensaçao boa! Já que pra mim.. costas é o melhor treino! =)

[aiky 1]

Bota mais peso! Hehehe...

Nem todo treino eu consigo sentir a costas... mas ultimamente ando sentindo..

É uma sensaçao boa! Já que pra mim.. costas é o melhor treino! =)

Po sao 4x15 fico morto depois q acabo

[Sphinter 4]

diminui essas repeticoes e bota mais carga po!

[funkstatic 32]

diminui essas repeticoes e bota mais carga po!

Era exactamente o que eu ia falar! =)