[Fora do Modelo] Abc Ou Abcde?

[fluithigs 0]

Acho q agora to na area certa, e pq não sabia só novo por aki

Galera to treinando com a ficha ABC sendo:

Segunda: Tríceps e Peito

Terça: Bíceps e Costa

Quarta: Ombro e Perna

Quinta: Tríceps e Peito novamente.

Sexta: Bíceps e Costa

Sabado: Ombro e Perna.

Queria sabe se tem alguma coisa errada nessa ficha q eu estou treinando??? Treino já a 11 Meses!

Mais tbm to querendo muda para a ficha ABCDE, mais to em duvida se deixo do jeito q está ou mudo mesmo, e se mudar queria sabe como devo dividir essa nova ficha ABCDE????

[LeandroTwin 2091]

Este tópico foi fechado pois está fora do modelo padrão de postagem.

Nesta seção do fórum existem regras específicas para postar tópicos, tenha certeza de ter lido antes de criar um novo.