Duvida Sobre O Abacate.

[Uísque 59]

Hahah claro ! Nada faz milagre.

Mas entao , a minha dieta nao esta no formato adequeado , com a quantidade certas de calorias , proteinas ... Entao se eu posta-la eh provavel que o TioPengo venha me dar uma bronquinha kkk

[Dipunker 136]

antes de comer sua papa de abacate tome seu comprimido de calcio."

Fefe

Nao seria melhor VITAMINA de abacate leite e adoçante antes de dormir?

[Sherminator 3]

Eu acho abacate uma fruta extraordinária em termos nutricionais, jogaria ela inclusive num cutting porq ela tem poucos carbos, agora... eu usaria o abacate mais como uma pasta (mais ou menos como uma guacamole), porq a pestinha tem um gosto ruim do kralho.

[Derdrake 66]

Desculpe amigo mais se você é magro e quer engordar não sabe a sorte que tem. Enche a cara com tudo de mais gostoso nesse mundo, chocolate e doces a vontade rapidamente irá engordar.

Fala sério podendo comer coisas deliciosas e querendo engordar com abacate, parece até piada. Boa sorte e que inveja de você, eu em cutting e o amigo querendo abacate, por favor né chega a ser um insulto isso. Ai que fome de chocolate rs......

[Naanda 4]

Não existe alimento que emagreça, senão não existiriam pessoas acima do peso no mundo.

Pode usar tranquilo ;D

[F e l i p e 6]

Quer Ficar Gordo?

Veja como um Gordo se Alimenta '' Se Alimente igual ''

o Gordo e Gordo porque ele come mais do que deu Déficit Calorico '' Não Faz Exercicio, nao faz quase nada alem de Comer, PC, Video,Game, Estudar '' Poucos fazem isso ''

Então o que você tem a fazer e comer e comer, Consome uns 3500 Kcal Por dia sem exercicios concerteza vai te fazer engorda.

[Fefe 6174]

Nossa, serviu para mim tb fefe, otimo post. vou olhar o blog.

LFFraga, o blog da Dani tem super dicas saudáveis e ela abre o jogo de forma clara, bem diferente de muita gente que vejo por aí.

Hm obrigado por compartilhar o artigo , achei interessante !

Mas baseado nele , eu nao devo usar o abacate com o objetivo de ganhar peso ?

Claro que deve, ainda mais se gostar do bichinho. Quis dizer que ele tem valores nutricionais expressivos, é interessante em termos de dieta e ainda pode elevar seu peso corporal. Só não caia nessa de ganhar peso a todo custo, porque todos atos tem consequencia. Aproveita para crescer o mais seco possível, mas sem paranóias e não vá se entupindo de chocolates, doces e frituras, porque nada disso é saudável. Como mais, mas coma saudável.

Diego,

Não curto leite, mas o leite+abacate+adoçante é uma mistura bem interessante. Tomar essa vitamina antes de dormir, eu não aconselharia em qq caso, mas no caso desse nosso amigo é até uma boa idéia.

[Uísque 59]

Eu na verdade nunca fui fan de todas essas tranqueiras kkk

Mas entao , eu tento comer bastante coisas como aveia , granola , bananas , arroz , feijao , frangos , bifes , batatas , peixe ...

Mas ta meio dificil ganhar peso haha Acho que o jeito eh aumentar a quantidade ...

[Derdrake 66]

Eu na verdade nunca fui fan de todas essas tranqueiras kkk

Você é um caso perdido kkkk.

Mas entao , eu tento comer bastante coisas como aveia , granola , bananas , arroz , feijao , frangos , bifes , batatas , peixe ...

Mas ta meio dificil ganhar peso haha Acho que o jeito eh aumentar a quantidade ...

Se não quiser comer como um monstro acho melhor investir em hipercalóricos, nada que você citou que come tem alto índice de calorias, a não ser que se mate de tanto comer.....

[Kinteiro 0]

Acho interessante sim vc colocar o abacate na sua dieta para pegar peso, assim como também o açaí para vc vai ser de grande valia para pegar peso pois tem bastante calorias tmb. O negocio para vc pegar peso está em quantas calorias vc gasta e quantas calorias vc ingeri, lógico que isso vai depender do seu biotipo né. Vou dar um exemplo: se vc gsta 2.000kcal/dia vc deve ingerir no minimo 2.400kcal/dia, isso com alimentos nutritivos, porém acho tmb valido pelo menos 2, 3 vezes ao mês vc sair da dieta até para dar um alimento diferente para seu corpo. Bom eu acho que vc adcionando esses 2alimentos(abacate e açaí) na sua dieta vai ser benefico para vc ganhar peso.