Duvida Sobre O Abacate.

[Uísque 59]

Usei a busca , mas nao encontrei o que procurava , portanto ... vamos ao que interessa.

Pessoal , o Abacate tem aquela tradicional fama de engordar , quem nunca viu um parente dizer que `Toma vitamina de abacate pra dar uma engordadinha ...` , Avos sao os primeiros a dizer isso kk

Li umas materias que afirmam , que embora o Abacate possua uma alta quantidade de calorias, ele possui propriedades que ajudam a emagrecer ...

Eis a duvida : Como alguns ae ja sabem , eu sou mto magro , e tenho claramente como objetivo engordar , sendo limpo ou sujo , mas quero engordar.

Seria uma boa jogada comer ou tomar vitamina de abacate ? Ou eu corro o risco de emagrecer ?

Obrigado !

Editado Abril 3, 2012 às 22:54 por 13lukss13

[Breno Holanda 123]

Usei a busca , mas nao encontrei o que procurava , portanto ... vamos ao que interessa.

Pessoal , o Abacate tem aquela tradicional fama de engordar , quem nunca viu um parente dizer que `Toma vitamina de abacate pra dar uma engordadinha ...` , Avos sao os primeiros a dizer isso kk

Li umas materias que afirmam , que embora a alta taxa calorica do Abacate , ele possui propriedades que ajudam a emagrecer ...

Eis a duvida : Como alguns ae ja sabem , eu sou mto magro , e tenho claramente como objetivo engordar , sendo limpo ou sujo , mas quero engordar.

Seria uma boa jogada comer ou tomar vitamina de abacate ? Ou eu corro o risco de emagrecer ?

Obrigado !

HAUHAUHUA, que loucuraa

[LucasVieira 57]

Seria uma boa jogada comer ou tomar vitamina de abacate ? Ou eu corro o risco de emagrecer ?

KKKK mano tem que ver o resto da dieta né veey... se tiver um déficit calórico vai perder sim ... caso ao contrario a não ser que o abacate tenha calórias negativas (risos)

[Fefe 6144]

O abacate é uma gordura do bem e pode ser consumido inclusive antes de dormir, MAS creio q vc não vai querer fazê-lo in natura, como é recomendado, porque se jogar açúcar o contexto é totalmente modificado.

Quem curte comer ele é Dani Tamega. Olha no blog dela. Salvo engano tem até a receitinha com foto e tudo.

De tão boazinha, vou postar o pedacinho aqui pra vc ler:

"4. Abacate

As gorduras mono-insaturadas encontradas nos abacates são queimadas imediatamente para e servem de combustível durante o exercício e realmente incentivam a queima de gordura.

faça um mingal de abacate com água e adoçante fica gostoso.Abacates contêm também um carburador muito interessante chamado Manoeptulose, um açúcar que, na verdade da a liberação de insulina e aumenta a absorção de cálcio, os quais são fundamentais para estimular a perda de gordura.

antes de comer sua papa de abacate tome seu comprimido de calcio."

Méritos para Sra Dani Tamega que é linda, alto astral e toda musculosa.

http://www.danitamegafitblog.com/

Use a informação como preferir!

Fefe

[LFFraga 7]

Nossa, serviu para mim tb fefe, otimo post. vou olhar o blog.

[Uísque 59]

O abacate é uma gordura do bem e pode ser consumido inclusive antes de dormir, MAS creio q vc não vai querer fazê-lo in natura, como é recomendado, porque se jogar açúcar o contexto é totalmente modificado.

Quem curte comer ele é Dani Tamega. Olha no blog dela. Salvo engano tem até a receitinha com foto e tudo.

De tão boazinha, vou postar o pedacinho aqui pra vc ler:

"4. Abacate

As gorduras mono-insaturadas encontradas nos abacates são queimadas imediatamente para e servem de combustível durante o exercício e realmente incentivam a queima de gordura.

faça um mingal de abacate com água e adoçante fica gostoso.Abacates contêm também um carburador muito interessante chamado Manoeptulose, um açúcar que, na verdade da a liberação de insulina e aumenta a absorção de cálcio, os quais são fundamentais para estimular a perda de gordura.

antes de comer sua papa de abacate tome seu comprimido de calcio."

Méritos para Sra Dani Tamega que é linda, alto astral e toda musculosa.

http://www.danitamegafitblog.com/

Use a informação como preferir!

Fefe

Hm obrigado por compartilhar o artigo , achei interessante !

Mas baseado nele , eu nao devo usar o abacate com o objetivo de ganhar peso ?

[LeandroTwin 2091]

Abacate engorda o tanto que banana ou outro alimento te engorda. A diferença é que com 1kg de abacate vc tem cerca de 1600kcal e com 1kg de banana vc tem cerca de 1000kcal, entende? Se vc mandar 3000kcal de abacate ou de banana, vai ganhar peso, mas abacate é mais fácil por ser mais calórico PROPORCIONALMENTE.

Abraço

[Uísque 59]

Abacate engorda o tanto que banana ou outro alimento te engorda. A diferença é que com 1kg de abacate vc tem cerca de 1600kcal e com 1kg de banana vc tem cerca de 1000kcal, entende? Se vc mandar 3000kcal de abacate ou de banana, vai ganhar peso, mas abacate é mais fácil por ser mais calórico PROPORCIONALMENTE.

Abraço

Uhun , eu ja tinha procurado pela tabela nutricional do abacate , e encontrei que 1 abacate grande correspondem a umas 5 bananas + ou - ...

Mas quando li sobre o abacate ajudar a emagrecer eu fiquei triste kkk

Afinal , eu devo ou nao comer ?

[LeandroTwin 2091]

Uhun , eu ja tinha procurado pela tabela nutricional do abacate , e encontrei que 1 abacate grande correspondem a umas 5 bananas + ou - ...

Mas quando li sobre o abacate ajudar a emagrecer eu fiquei triste kkk

Afinal , eu devo ou nao comer ?

Novamente.. ele vai emagrecer o mesmo tanto que qualquer alimento, tudo depende da quantidade.

E é claro que deve comer, mas não espere resultados bons só por adicionar um abacate na dieta. A menos que seja 2 ou 3kgs de abacate, sem deixar de comer o que vc já come rs

Abraço

[LucasVieira 57]

Uhun , eu ja tinha procurado pela tabela nutricional do abacate , e encontrei que 1 abacate grande correspondem a umas 5 bananas + ou - ...

Mas quando li sobre o abacate ajudar a emagrecer eu fiquei triste kkk

Afinal , eu devo ou nao comer ?

em bulking acho que compensa sim bro, manda pra dentro, ele n vai te "emagrecer" se tiver com uma dieta boa né, posta a dieta pra ter uma ideia mais ou menos ae