Quanto Vc Pegou No Supino Na Primeira Vez?

[garotomarombeiro 2]

combo do

Dolph Lundgren

[Italoo 2]

15-15 no outro dia mau podia respirar q tava doendo td kkkk .

[Needf 2]

peguei 7-7 os braços tremiam todinho

[CaniBala 28]

5-5 com 15 anos.

[rodrigofontanelli 17]

10~10

[3X3L3NC14 47]

15----15,mais ja tinha treinado antes,só não tinha feito supino :S

[Simple Man 3]

Primeira vez pisando em uma academia foi só com a barra kkkk.

Ultima vez que voltei a treinar dps de 1 ano e meio, 10-10.

[Elisson 3]

10-10 3x8 e no outro dia andei que nem robo cop.

kkkkkkkkkk

10-10 tmb e tambem fiquei igual um robo cop no dia seguinte! kkkkkkkkk

[ViniArruda 34]

5-5

[GuiM 80]

5-5 ou 7-7, e meus braços pareciam vara verde