Forma(Aspecto Fisico) Vs Funcionalidade

[viniciusguigo 19]

Engraçado como vocês falam dos BB como sendo pessoas "fracas".

Franco Columbu e Arnold, por exemplo, levantavam cargas muito boas (sem falar do Coleman, sem comparação).

Outra coisa que penso, também muito pessoal, é que não vejo a musculação como sendo algo extremista.

Assim como o Kiki22 falou, o físico excelente pra mim é um híbrido entre BB e Strongman.

Eu não penso em ter um shape de um Markus Ruhl da vida (BB freak) ou de um Brian Shaw (Strongman forte pra caramba, mas com BF alto).

Pra mim as duas primeiras fotos (Mariusz e Arnold) são exemplos que beiram a perfeição dos meus objetivos.

[garotomarombeiro 2]

Engraçado como vocês falam dos BB como sendo pessoas "fracas".

Franco Columbu e Arnold, por exemplo, levantavam cargas muito boas (sem falar do Coleman, sem comparação).

Outra coisa que penso, também muito pessoal, é que não vejo a musculação como sendo algo extremista.

Assim como o Kiki22 falou, o físico excelente pra mim é um híbrido entre BB e Strongman.

Eu não penso em ter um shape de um Markus Ruhl da vida (BB freak) ou de um Brian Shaw (Strongman forte pra caramba, mas com BF alto).

Pra mim as duas primeiras fotos (Mariusz e Arnold) são exemplos que beiram a perfeição dos meus objetivos.

ninguem esta dizendo que eles sao fracos,mas comparar um fisiculturista com um powerlifter ou strongman em termos de força PURA

nao a comparaçao, o coleman venceu um powerlifter no braço de ferro a um video disso

o mariusz esse individuo e forte para caralho, muito grande com um bf baixo,e ainda sabe lutar(cinturao verde em kk,lutou boxe e competiu em mma)

a e ele passou 19 meses na prisão

Editado Abril 3, 2012 às 20:50 por garotomarombeiro

[TheyCallMePeter 1170]

"Força pura e condição física extraordinária". Hmm, não conhecia o termo.

E só pra reforçar o post do Iceman, eu também não vejo o porquê baixar o BF para apenas um dígito. Não sei se é impressão minha, mas parece que quanto mais massa muscular um homem tem, um BF de 15% aparenta ser menor do que realmente é. Tendo um porte físico imponente, com massa muscular bem desenvolvida, um BF de 12~13% parece se encaixar perfeitamente (minha opinião).

Editado Abril 3, 2012 às 22:40 por TheyCallMePeter

[viniciusguigo 19]

Esse negócio de BF é relativo. Tem gente que acumulada mais gordura nos inferiores do que superiores e vice-versa.

Pra mim não precisa estar com abs rasgado, mas pelo menos uma silhueta deve ter (vide foto do Mariusz)... senão, na minha opinião, está gordo.

[Matheus_ 309]

Já fui do tipo que enchia o treino de isoladores e etc, fazia tudo até a falha e blábláblá..

E só inchava nessa porra, mudei faz uns 3 meses isso...

Resolvi fazer os básicos em low reps, tirar quase todos os isoladores, e manter a progressão nos básicos...

O resultado foi que se tornou bem mais facil manter a massa (quando fiz isso era fim de cutting) e/ou ganhar, no caso do bulking agora, fora que não tenho mais dores gigantes nos ombros e costas...

Hoje em dia só faço 4 isoladores: 1 pra biceps, 1 pra triceps, 1 pra ombro e 1 pra perna

comparado aos 3 pra cada grupo muscular de antes huauhauha

mas melhorou tudo

[luis2356 372]

Eu prefiro ter musculos que sirvam pra alguma coisa, além de dar volume ...

Shape meta minha:

Ta ae, Tom Mutaffis, strongman de 1.65 e 105kg.

Forte bagarai e grande.

E se diz natural e um dia chego nele.

[Visitante usuario_excluido22]

Quem disse que strongmans não tem um shape bacana?

pega esse trapézio

Eu, particularmente, sou muito mais volume do que definição. Sou muito mais um shape como o do Derek comparado a um fitness ou BB.

[Matheus_ 309]

Eu falo mais, o shape de um strongman (sem ter bf de 300%) é muito melhor que de muito BB por ai

olha saporra ai, meu sonho ter um shape desses.

E olha a cintura do cara...

[jeancitadel 26]

Tenho a mesma opinião. Por isso meu treino é hibrido de miofibrilar com sarcoplasmatico apenas com bodyweight.

[viniciusguigo 19]

Shape foda dessa cara hein, Luis. Além de ser uma meta "realista".

Pra mim secando ele um pouco mais já fica excelente.