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Postado

Sempre corri atrás de hipertrofia, com a maioria e assim com o o Ice sempre tive dores, problemas e tudo mais... de uns tempos pra cá to focando meu treino no PL/SM também... hoje, com outra cabeça, acho que a funcionalidade do corpo é muito mais importante do que um 6-pack, se ele vier junto, sem problemas mas também não fico mais encarnado com isso. Tava fazendo o SL até me machucar em jogos ano passado, quando voltar da fisio vou voltar com certeza =]

Postado

é podes crer, com certeza tem muito diurético ai viu, ta muito seco.

Mas em questão de shape esse cara tem 77 kg, sendo eu com -1,65m , 77kg com um BF um pouco maior ja tava bom

O china tem 1,72m e compete com 77kg. Dorgas, man.

Obs.: Minha altura, falta muuuito pra chegar nesse nível.

Postado (editado)

Kkkkkkkk.

Rapaz, mulher gosta é de dinheiro.

HASIUSAIUSAIOUSAIOUSA

eu pensei isso quando li o post do ranzo

ai desço o scroll

mandachuva falou tudo

hasuousaiusaio

@TOPIC

o shape do japinha ali ta de bom tamanho pra mim

Editado por saintgraal
Postado

Vi uma foto do Arnold hoje que eu nunca tinha visto... achei muito foda.

Se eu chegasse perto disso nisso já estaria excelente, claro, com pernas dignas de um lev. olímpico.

538093_354491694603501_185348794851126_1046126_1874564351_n.jpg

lol que foto estranha, parece que colocaram a calça com photoshop

Postado (editado)

Podem falar o que for mas meu ideal é esse:

1287002414677.jpg

E olha que eu treino há 11 anos porém sem cuidado algum com almentação, suplementação, descanso, sempre bebi demais, essas coisas... apesar de ter um shape +- estou longe do objetivo, tenho muito que aprender ainda...

Falow.

Editado por Victo
Postado

Podem falar o que for mas meu ideal é esse:

1287002414677.jpg

cara, costumo respeitar quem curte o shape do cara

Mas aqui é um tópico sobre strongman/powerlifting e etc e tu vem postar isso?

zyzz não era strongman nem PL, então, que porra tem a ver?

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