Forma(Aspecto Fisico) Vs Funcionalidade

[garotomarombeiro 2]

ok,o que eu venho com este topico discutir,e a opinião do pessoal do forum

como sabem maior parte da populaçao(ate a maromba),se preocupa mais com o aspecto fisico(bf,tamanho,separaçao e.t.c)do que exactamente força ou condiçao fisica em geral,e eu queria saber quantos de voces priorizam o trabalho de aumentar a força do que o aspecto fisico,nesta tira acima ta esplicando que geralmente os fisiculturistas quando estao competindo estao em um estado fraco e desidratado por causa da perda de peso que fazem para perder bf.enquanto um corpo de um powerlifter mesmo nao sendo tao esteticamente apelativo,estes individuos tem uma forma fisica(força)muito superior a varios fisiculturistas

ou seja quais de voces priorizam a força ao tamanho e porque?

se reparem maior parte dos individuos que competem em powerlifting geralmente

tem um bf mais alto,mas mais grossura nos antebraços,pescoço e geralmente os gluteos por o trabalho que eles fazem consiste praticamente em so movimentos compostos com pouco isoladores

verdade eu nao me referi aos strongman

abraços

Editado Abril 3, 2012 às 16:23 por garotomarombeiro

[Kiki22 107]

Haha, eu sou BEM meio termo. Curto muito mais os movimentos de PL/SM, mas prefiro o "shape" dos BB. Nao os freaks toscos de hoje, mas o oldschool, estilo Mentzer e companhia.

[garotomarombeiro 2]

bom post, pessoalmente eu no futuro(sou muito novo agora para fazer isso,daqui a uns 4 anos talvez)

em termos de treino começar a fazer um treino focado para força pura e condição física extraordinaria(em termos de "core)

acho que meu objectivo e ter um corpo grande,antebraços,pescoço,braços e costas muito fortes e desenvolvidos

sem ligar muito para o bf

abraços

Haha, eu sou BEM meio termo. Curto muito mais os movimentos de PL/SM, mas prefiro o "shape" dos BB. Nao os freaks toscos de hoje, mas o oldschool, estilo Mentzer e companhia.

eu so fa mais de um fisico volumoso,mas com um bf nao muito baixo

em termos de força tambem,uma força e condiçao bastante desenvolvida

curto mais um fisico do tipo pescoço,antebraço,braços,ombros bem desenvolvidos mas com um bf maior

do que os fisiculturistas de hoje sem comparaçao

[doantonio 9]

Otimo post, me interessei na rotina 5x5, noto que apesar de levantar boas cargas na academia em determinados trabalhos não sinto a força que "deveria ter", considero interessante ter um bom corpo aliado com força mesmo que perca um pouco da definição.

[villas 165]

É, vai de cada um. Especificamente eu não viso nem força nem tamanho, viso definição. A minha satisfação é ver que com o passar do tempo eu consigo ver mais músculos "surgindo". Claro que pra isso eu preciso ganhar músculos, e isso seria "tamanho", mas vocês entenderam...

[garotomarombeiro 2]

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Editado Abril 3, 2012 às 17:25 por garotomarombeiro

[3X3L3NC14 47]

Curto mais um shape com um BF mais alto,do tipo q não tenha abdomen tão definido,mais que não seja gordo e nem roliço,pescoço curto e grosso,trapezio volumoso,costas grandes e espessas,pernas grandes e brutas e uma força brutal,enfim

um shape do tipo dos Strongman,só que com menos gordura um pouco.

[ViniArruda 34]

Do que adianta ter musculos se eles não servem pra nada?

Eu sou muito meio termo tambem, prefiro os shapes dos strongmans (grandes e densos) e dos old schools (Mike, Arnold, Lou, Franco..). Mas meu objetivo por enquanto está totalmente voltado ao estilo strongman.

Os fisiculturistas old school tem muito mais simetria e tem a famosa forma V, já os strongmans tem a forma | | hahah.

Não ligo muito.

[garotomarombeiro 2]

Curto mais um shape com um BF mais alto,do tipo q não tenha abdomen tão definido,mais que não seja gordo e nem roliço,pescoço curto e grosso,trapezio volumoso,costas grandes e espessas,pernas grandes e brutas e uma força brutal,enfim

um shape do tipo dos Strongman,só que com menos gordura um pouco.

(2)

meu objectivo, a primeira foto lulz

Editado Abril 3, 2012 às 17:43 por garotomarombeiro

[garotomarombeiro 2]

Seca só um tiquinho de graxa dessas duas figuras ae e imaginem o shape massa que vai aparecer...

Eu não vejo a mínima necessidade de baixar o BF aquém de 10%, na minha opinião 10% já fica muito massa.

A não ser, é claro, que vc tenha pretensão de subir num palco, dae o BF tem que ser de 5% ou menos.

Mas no dia a dia, 10% é show, não é muito complicado para manter, é possível seguir com ele por longos períodos e ainda bulkar com qualidade, sem alterar ou alterando muito pouco o percentual.

para mim nem precisava secar,assim ja tava bom demais