Ir para conteúdo

Entrar
Entrar

Lembrar dados Não recomendado para computadores públicos

Esqueceu sua senha?

Ou entre com um desses serviços
Cadastre-se

Treinamento

Ajuda Para Montar 1º Treino "funcional" - Rugby E Hipertrofia

Por Martinek
Abril 3, 2012 às 16:13 em Treinamento

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/76991-ajuda-para-montar-1%C2%BA-treino-funcional-rugby-e-hipertrofia/

Posts Recomendados

Mentor

cclm 533

Postado Abril 13, 2012 às 21:54

Postado Abril 13, 2012 às 21:54

e simples cara, se seu treino de rugby foi mais voltado pra explosao num dia, voce treina forca/resistencia no outro, e assim vai... nao tem erro

Publicidade

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/76991-ajuda-para-montar-1%C2%BA-treino-funcional-rugby-e-hipertrofia/

Ir para a lista de tópicos

Quem Está Navegando 0 membros estão online
- Nenhum usuário registrado visualizando esta página.
Conteúdo Similar
- Avaliação Ajuda para montar treino
  
  Por Bruno o baixinhos 2M, Novembro 30, 2024 às 13:25
  - 2 respostas
  - 137 visualizações
- Ajuda para hipertrofia 1 2
  
  Por Ph Oliveira, Setembro 21, 2024 às 04:39
  - Dúvida
  - 10 respostas
  - 566 visualizações
- Ajuda com treino
  
  Por GuilhermeFH, Novembro 19, 2024 às 01:21
  - Avaliação
  - 1 resposta
  - 120 visualizações
- Hipertrofia 1 2 3
  
  Por Visitante, Novembro 5, 2024 às 15:49
  - Dúvida
  - 24 respostas
  - 1172 visualizações
- Como montar um ciclo ? 1 2
  
  Por Renatofreis, Setembro 28, 2024 às 15:44
  - Dúvida
  - 10 respostas
  - 513 visualizações

×

×

Criar Novo...